自用腰痛肌筋膜松解

​浅筋膜松解技术治疗腰痛:让患者做动作，先看患者的肩膀高低，松解低的一侧(用刃针)。例如:左侧低，就扎左侧，具体松解什么(腰大肌还是竖脊肌?)，若患者向右后仰痛，松解左侧的腰大肌(扎腰1一腰2椎棘突旁)。若患者向右前屈痛，松解左侧的竖脊肌(扎腰骶三角区和腰肋三角区，用圆利针)。走路痛.坐位后起立痛.翻身痛.早晨下床活动痛是腰大肌的问题。

让患者卧床上，看患者臀的高低，臀低是同侧的腰大肌，臀高是同侧的竖脊肌的问题。如果患者左侧肩低.臀左侧高，患者述站位.涮牙.弯腰.做家务活痛是竖脊肌的病。若臀左侧低是腰大肌的病。

若患者伴有腿部症状(椎间盘突出)，做腰4步.:①用刃针松解腰1一腰2椎棘突旁，②松解腰5骶1，③松解骶结节韧带，④松解大转子外上。以上要松解的部位，都要找到痛点等阳性反应点后，再进行松解。

若单是臀部酸痛，松解臀上皮神经(用圆利针，在腰5骶1旁开找压痛点)。若是臀部和大腿后侧痛，属腰3横突综合症，用刃针松解腰3椎的棘突旁，当腰3横突无痛时，即可。若是臀部大胯痛，是腰方肌的病，用圆利针松解(沿骨盆缘松解)。

若是大腿外侧痛，用刃针松解阔筋膜张肌(在大转子前上3一4公分处)。若是大腿前面痛，用刃针松解前刺点，在大腿中间，腹股沟下1公分左右(要两侧对比，一侧会有明显的压痛点)。