最近天气越来越寒冷，很多人手脚冰凉，在中医看来这就是病。要么人体阳气不足，没有力量把气血送到肢端；要么经络不通，气血堵塞过不来。用经络疏理或药物调理来解决根源问题，手脚就重新温热起来。
井是古人取水的源头，它联系了地下四通八达的水源。人体中也有这样的12口“井”，它们就是连接着身体各部位的“井穴”，对腑脏气血有重要的作用。
今天小理君教你用一枚硬币按摩井穴，疏通体内经络，更有效针对各种病症。
1、少商——肺经井穴
具有清热利咽、醒脑开窍的功效。
在冬季常治疗咽喉肿痛、咳嗽、发热等症。
2、商阳——大肠经井穴
具有宣肺解表、泻热开窍的功效。
在冬季常治疗牙痛、咽喉痛、上火等症。
3、中冲——心包经井穴
具有回神救逆，形神通络的功效。
在冬季常治疗心烦、舌强肿痛、掌心发热等症。
4、关冲——三焦经井穴
具有清热解表、宣达三焦的功效。
在冬季常治疗头痛、目赤、心烦等症。
5、少冲——心经井穴
具有凝神醒脑、清热熄风的功效。
常用来治疗心悸心痛、胸肋痛等症。
6、少泽——小肠经井穴
具有清热通乳、散瘀利窍的功效。
常用来治疗头痛、目赤、视物昏花、耳鸣等症。
7、大敦——肝经井穴
具有回阳救逆、调经止淋的功效。
常用来治岔气、遗尿、女性崩漏等症。
8、隐白——脾经井穴
具有调经统血、健脾和胃的功效。
常用来治疗腹胀、腹泻、呕吐、月经多、多梦等症。
9、厉兑——胃经井穴
具有苏厥醒神、和胃理气的功效。
常用来治疗鼻出血、牙痛、胸腹胀满、腿脚寒冷等症。
10、足窍阴——胆经井穴
具有清热解郁、通经活络的功效。
常用来治疗偏头痛、目赤肿痛等症。
11、至阴——膀胱经井穴
具有清头明目、矫正胎位的功效。
常用来治疗头痛、目痛、鼻塞、出鼻血、足心热等症。
12、涌泉——肾经井穴
有滋肾益阴、潜阳熄风的功效。
常用来治疗头痛、头晕目眩、舌干咽痛、二便不利、失音等症。
方法：
硬币替代了手指，因为硬币体积小，所以受力更加集中，用硬币在井穴上反复摩擦即可。
每个穴位摩擦3~5分钟即可
有病时可以用穴位治病，无病时刺激井穴来保养身体
注意：
在中医按摩中，轻刺激是补，重刺激是泻，目前临床中约有80%的人需用补法，20%的人需用平补平泻法。
所以在按摩中药循环渐进、轻柔和缓，不要过于用力。
孕妇病患与皮肤溃烂者应在医生指导下进行。
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