补阴津：三阴交

三阴交位于肾阴、肝阴、脾阴三阴交汇处，按摩这个穴位就能滋补三个脏腑。

【取穴】脚踝内侧，足内踝尖，向上四指的位置就是三阴交。

【做法】按揉为主，每天一次，每次20分钟以上

【效果】一年四季都可常按三阴交穴。此穴不光可以滋补肾阴，还能滋补肝、脾，对出现眼睛干涩、食欲不振、燥热症状的患者，有很好的辅助治疗效果。三阴交还能帮助女性调理月经，保养子宫和卵巢。