快速看明白晚上吃银耳红枣汤好不好？

不太好！

晚上并不是吃银耳红枣汤的最佳时间，因为晚上身体的吸收和消化能力都变弱了，所以才会有：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，这样的说法。

像银耳红枣汤是属于养生滋补类的，是属于比较好的东西，所以最合适食用的时间是早上。

晚上不能吃太多，也不能吃太好的，要不然会给肠胃造成负担，吸收不了的就变成了你长胖的原因，所以为了营养能够更好的吸收加上合理的管理自己的身材，晚上尽量不吃银耳红枣汤哦。

另外如果偶尔遇到特殊情况，晚上吃一两次银耳红枣汤也是可以的。但记得正常都尽量在早上喝哦。