蜂蜜和提子干可以一起吃吗?提子和蜂蜜能一起喝吗?

　　提子是葡萄的一个品种，是很受欢迎的一种水果，很多水果都会有水果干，提子也不例外，市场上也有很多提子干，蜂蜜也是一种常见营养食品，那蜂蜜和提子干可以一起吃吗?

　　蜂蜜和提子干完全可以一起吃，蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，还含有多种维生素、氨基酸、酶类以及矿物质等丰富的营养成分，而提子则含有花青素、白藜芦醇、单宁以及维生素等成分，蜂蜜和提子的成分都可以被身体吸收利用，对于身体有益，而且也不会发生不良发应，可以吃点提子干来一杯蜂蜜水。

　　蜂蜜和提子干不仅可以一起吃，还对皮肤有保护作用。蜂蜜中含有多种抗氧化物质，搭配提子中的白藜芦醇和花青素，具有很强的抗氧化作用，可以清除体内多余的自由基，减缓肌肤衰老，蜂蜜中的维生素、矿物质和酶类等成分还可以促进身体的新陈代谢，改善肌肤的营养状态，使肌肤更水润白皙。

　　而且蜂蜜和提子干都是不容易增重的食品，蜂蜜含有的葡萄糖和果糖可以快速被身体吸收，为身体活动提供能量，提子干主要的糖分也是葡萄糖，不会在体内堆积形成脂肪，蜂蜜和提子干一起吃更容易产生饱腹感，不容易发胖。不过田野牧蜂也提醒大家，蜂蜜和提子干都比较甜，还是要适量。