蜂蜜和青瓜能一起吃吗?青瓜汁和蜂蜜一起喝的效果

　　青瓜这个名词对于大家来说比较陌生，但是若说它的另一个名字，大家一定会相视一笑。青瓜也叫黄瓜，是我们常见的绿色蔬菜之一，吃起来非常的爽口。不过你知道蜂蜜和黄瓜一起吃有什么作用吗?田野牧蜂带你一起来了解一下吧。

　　蜂蜜口感香甜，黄瓜比较爽口，它们搭配也是非常不错的。若是它们的作用，有一个不得不提的就是可以促进减肥。黄瓜中富含膳食纤维，膳食纤维吸水后会膨胀充盈，可以增加饱腹感。还能促进消化液的分泌，增加肠胃蠕动的次数。蜂蜜中的活性酶也能调节胃酸分泌，促进消化。由此蜂蜜和黄瓜一起吃有利于减肥，可以促进体内堆积脂肪的燃烧。

　　此外蜂蜜加黄瓜还有不错的美容养颜的效果，蜂蜜和黄瓜中都富含维生素，其中维生素A有不错的抗痘和抗衰老的作用，维生素C有不错的抗氧化的效果，可以促进胶原蛋白的产生，减少肌肤的氧化，提高肌肤的弹性。常吃蜂蜜加黄瓜，可以美白、淡斑。

　　蜂蜜和黄瓜最常见的吃法就是将黄瓜榨汁后，加入适量的蜂蜜饮用。大家可以根据自己的饮用量准备适量的黄瓜，清洗干净之后切成小块，直接榨汁就可以了。榨好后加入适量的水白蜜就可以饮用了。水白蜜富含活性酶和刺槐甙、挥发油等物质，可以更好的促进消化，帮助减肥瘦身。