蜂蜜可以直接吞服吗?蜂蜜干吃好还是冲水好?

　　生活中有时可以看到蜂蜜的身影，蜂蜜就是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而成的甜物质，很多人喜欢吃，那蜂蜜可以直接吞服吗?

　　蜂蜜的食用方法很多，当然可以直接吞服，有些人就是喜欢直接吃的口感，蜂蜜的味道更加浓郁。蜂蜜还可以搭配早餐的面包，或者加在沙拉中，当做果酱食用。但是由于蜂蜜含有丰富的葡萄糖和果糖，味道比较甜，田野牧蜂建议大家直接食用的时候选择一些口味较清淡的蜂蜜，水白蜜口感鲜洁，甜度适中，比较适合直接食用，也有润肠通便、排毒养颜的作用。

　　还有一种蜂蜜很适合嚼着吃，就是蜂巢蜜，蜂巢蜜是一种比较特殊的蜂蜜，是由蜂巢和蜂蜜两部分组成的一种成熟蜜，一口咬下去蜜汁在口中爆开，满口清香、沁人心脾，很多人吃播的时候都会选择蜂巢蜜。其实蜂巢蜜集蜂蜜、蜂胶、花粉和蜂蜡于一体，有很强的杀菌消炎能力，对于鼻炎、咽炎有不错的帮助。

　　不过大多数人还是会选择冲泡蜂蜜水饮用，但是有一点值得注意，调好水温很关键。很多人喜欢用很热的水冲泡蜂蜜，其实这是完全不正确的，冲泡蜂蜜水切记不可用开水，过高的温度会破坏蜂蜜中的营养成分，减弱蜂蜜对身体的滋养作用，最好用40度左右的温水冲泡，更有利于身体对蜂蜜中营养成分的吸收。