枣花蜜什么时候喝最好?枣花蜂蜜一天喝几次?

　　枣花蜜因含有丰富的葡萄糖、果糖和多种维生素及矿物质，有着出色的滋补功效，而且枣花蜜还有养气安神、补脾健胃、可以有效缓解体虚症状，还可以调节睡眠质量、护肤美颜的功效，因此被很多人喜爱。

　　那么你知道枣花蜜什么时候喝最好吗?田野牧蜂来告诉大家喝枣花蜜最养生的两个时间，一起来看一下吧。

　　饭前喝一杯抑制胃酸

　　枣花蜜在饭前半小时左右喝对身体最好，因为这时枣花蜜调节改善人类胃酸的分泌，能防止胃部分泌过多胃酸，而且对胃部胃黏膜有很好的保护作用，可以缓解刺激性物质对人类胃黏膜的伤害。当然枣花蜜也可以在饭后喝一杯，进食后，尤其是饱食后，胃部消化能力下降，大肠蠕动变弱，而蜂蜜能够增强肠胃消化功能，让胃酸分泌正常缓解胃部压力。

　　睡前喝一杯安神补血

　　枣花蜜在晚上睡前喝，对人类身体也大有好处，这是它能为人体提供丰富的葡萄糖和多种维生素，这些物质可以调节人类的神经系统，还能缓解神经紧张，使得人们的情绪得到深度放松，提高睡眠质量。同时枣花蜜富含铁元素，有很好的补血作用，睡前喝一杯对女性和体虚者有较好的作用。

　　通过上文的介绍大家知道什么时间喝枣花蜜最养生了吗?当然枣花蜜还有很多有益的作用，比如酒后喝一杯可以解酒、熬夜后喝一杯可以缓解疲劳等。