例假期间能喝蜂蜜水吗?月经期间喝蜂蜜水好吗?

　　很多女性都喜欢吃蜂蜜，但在月经期间，好多人都不敢吃蜂蜜，因为大部分人一直认为蜂蜜是凉性的，所以月经期间会比较忌口，其实蜂蜜本身是温性的，它可以温补，而且蜂蜜里面含有丰富的维生素和蛋白质等营养物质，月经期间食用蜂蜜可以让经期疲劳虚弱的女性朋友迅速补充能量，恢复体能。

　　月经期间，很多女士比较头疼的问题就是痛经了，这个对于女性来说是一件特别痛苦的事情，会影响到工作学习不说，严重的话还会诱发很多病症，所以在经期适当地喝点蜂蜜水是可以缓解痛经，增进食欲的，而且蜂蜜中含有的多种营养有效成分和活性物质可以滋润神经系统，缓解妹子们月经期间的精神紧张和情绪烦躁，从而促进睡眠。

　　女性在经期喝蜂蜜的时候需要注意的就是蜂蜜品类的的选择了，蜂蜜有洋槐蜜、枣花蜜、油菜蜜等等，这些蜂蜜月经期间可以适当适量的食用，这里田野牧蜂建议经期的女性朋友们用枣花蜜，我们民间自古就有“一日三枣，红颜不老”的说法，大枣本身就有补气养血，美容美容养颜的功效，而枣花蜜中也富含铁离子和矿物质，所以月经期间食用枣花蜜可以促进血液循环，排出污血的同时又能补血益气，护胃养脾。