一岁宝宝可以喝柠檬蜂蜜水吗?小孩子可以柠檬蜂蜜水吗?

　　儿童的饮食是家长关注的重点，营养均衡更有利于健康成长，柠檬蜂蜜水在生活中非常常见，那儿童可以经常喝柠檬蜂蜜水吗?

　　蜂蜜主要成分是葡萄糖和果糖，还含有维生素、矿物质、氨基酸以及活性酶等多种营养成分，对身体有益无害，而柠檬含有丰富的维生素C、柠檬酸、钙、磷、铁、钠等成分，对人体十分有益，因此，儿童可以经常喝柠檬蜂蜜水。不过1岁以上添加辅食以后才可以食用蜂蜜，而柠檬也要6个月以上才可以吃，所以柠檬蜂蜜水1岁以上添加辅食的儿童可以饮用。

　　儿童经常喝柠檬蜂蜜水还有很多好处，比如改善身体素质。儿童处于生长发育的阶段，需要吸收很多营养，田野牧蜂介绍，柠檬蜂蜜水营养丰富，可以帮助儿童补充适量的营养成分，含有的多种营养成分综合作用还能够促进身体的新陈代谢，加快血液循环，加快体内的废物排出，使身体状态更好，从而增强身体抵抗力。

　　同时蜂蜜中含有酸性物质和高浓度糖类物质，能够抑制多种细菌的生长繁殖，具有杀菌消炎作用，能够提高身体的抗病能力，柠檬含有多种酸性物质和维生素C，也具有抗菌消炎的作用，能够在一定程度上提高身体素质。因此，平时家长可以适当给孩子喝一点柠檬蜂蜜水，用40度左右的温水冲泡效果最佳。