脚后跟干裂怎么办？这些伤脚的习惯却被很多人忽略了

我平常脚比较干，一年四季不出汗，尤其到了冬季，脚上好像用刀割的口子，尤其脚后跟及脚掌部比较干，不时有碎片状干皮屑脱落，热水浸泡后用刀或手指甲可刮和抠下粗粉末状皮屑，状况持续时间较长；此种情况应怎样治疗？

解读：

环境因素：秋冬季节天气干燥，寒冷，皮肤水分，油脂易流失，造成皮肤粗糙，干硬。日常活动时皮肤拉力加大，干硬的皮肤不能负荷张力的时候就会开裂，医学上称皲裂症。

中医解析

中医认为，皲裂多因肌热骤被寒冷风燥所逼，致血脉阻滞，肤失濡养而成，并与经常摩擦、压力、浸渍有关。

随年龄增长人体自身新陈代谢降低，皮肤两大腺体（汗腺,皮脂腺）分泌减少，皮肤得不到足够水分及油脂保护变的粗糙，干硬，会出现皲裂症状，多发于手部,足跟部,发证率较高，约占总人口数15%左右。

这些伤脚的习惯，千万不能有

1、不要任意修剪、刀刮、撕去增厚的角质（死皮）；

2、不要穿太高太紧的鞋子；

3、不要让脚跟长时间泡水；

4、不要长期穿光脚或穿凉鞋。

原因主要有三种

1、皮肤本来就干燥，加上季节变化(如秋冬季节)，因皮肤缺少分所致。

2、可体内缺乏维生素所致。

3、表皮再生能力减退，皮肤表面能活动的汗腺数量减少，皮脂腺分泌降低以及皮肤水分的脱失，常常出现角质层增厚的现象。

脚裂要这样做

一泡、温水泡脚，泡脚时间不要过长（控制在15-25分钟即可）。

二抹、泡完脚后直接涂裂倍宁，对肌肤的营养和滋润都有良好的作用，配合赠的脚跟保护套，比什么都好，不妨试试。

三、脚上套上脚跟保护套，再穿上袜子睡一晚上，第二天起来，就会发现好了很多。

护理

日常洗足时，特别在天气寒冷的季节，不要用太多的碱性强的肥皂和药皂。

民间验方

1、白矾12克，白及15克，马勃10克， 水煎药液泡手足，每次20~30分钟，每日2次。

2、白鲜皮30克，地肤子25克，皂角30克，大枫子20克，白及10克，甘草10克。水煎外洗，每日2次，每次30分钟，连用7天。