张蓝心在《听姐说》里，谈到她的前任。
她和前任谈了一年多恋爱，分手后不到一个月，前任就闪婚了。
原来，他们是奉子成婚的。
失恋的她，对自己非常不自信，不知道自己魅力何在。
后来，前任在一次聚会上，向大家炫耀：“张蓝心当初说非我不嫁，是我主动提得分手，要不是我，她能有今天吗？”
前任还要打视频电话，向她确认，却被她一句：“打错了”，拒绝了。
就是，前任在嘚瑟什么呀。
女人得有骨气，别理他。
对于失恋，她说了这样一段话：
错过了，就是错过了；
错过了，就是该错过的；
错过了错的，才能对上对的。
可以说，她已经放下了，她对失恋，看得很通透，也值得所有女生学习。
一次失败的恋爱，能给你留下哪些经验教训，令你发生改变，而这些转变还能帮助你解决其他一些生活上的问题，令你变得更加坚强？
知乎上有个问题：你从失败的恋爱关系中，得到了哪些经验教训？
网友们的回答有8913条，我从中整理出10条经验教训，希望给正在恋爱或已经失恋的人们，有一点帮助。
01：不要抱着一定成功的心态，去谈恋爱
为什么有些女生在分手后特别消沉、很受伤？
最主要的原因，是她没有预期两人会分手。
李玫瑾教授曾在《圆桌派》里说：“成熟的恋爱，从做朋友开始。”
两个人相处舒服，就朝恋人发展；如果合不来，就彼此做朋友。
拿蒋方舟的话来说，就是：“买卖不成仁义在”。
不勉强对方，自己也不会受伤。
恋爱不要首先想你能得到什么，而是你愿意付出什么。
02：不要拿热恋贴人家冷屁股，没用的
如果每次都是你热情，对方爱答不理的。
请相信一个现实：那个人不是没空，只是对你没空。说白了，ta对你根本没有好感，ta不喜欢你。
你永远叫不醒一个装睡的人。
同理，你永远感动不了一个不爱你的人。
省点心吧，把时间和精力花在值得的人和事情上。
03：感情最好的保鲜剂，永远是吸引
有些人在恋爱中，很没有安全感。
他们喜欢问：“你到底爱不爱我？”
有时，你还很担心对方会甩了你。
感情最好的保鲜剂，永远是吸引。
换言之，是自身的价值。
自己足够优秀，足够强大，就不会患得患失。
正如张萌说的：“当你自己放光芒的时候，你老公想不爱你都难。”
婚姻如此，爱情亦如是。
04：有底线的人，容易得到尊重和爱
女生在恋爱里，一定要有自己的底线。
当你男朋友用“啪啪啪”威胁你，你不同意就分手的时候，你接受或者不接受，你都挽回不了他。
很简单，真正爱你的男生，会尊重你的意愿。
不爱你的男生，你就是跟他发生关系了，他还是不爱你，只觉得你太随便。
正如作家晚情说的：“底线之所以成为底线，就是你永远会坚持的东西，别人一劝你就放弃的东西，那不叫底线，那叫没主见。”
05：不要把所有的感情，都放在一个人身上
《谁说我结不了婚》里，有一个片段让我感触很深。
程璐做好了牛肉汤，她喜滋滋地去接小哈来家里住，还说她妈妈很好相处。
小哈却跟她提分手。
他说：
对我而言，追到你之前我觉得很有挑战，但是你现在天天围着我转，我已经没有兴趣了，我觉得没意思了。
有没有很扎心，当你把全部感情放在一个人身上时，于对方而言，你就没有新鲜感和神秘感了。
他只会觉得你烦。
所以，在感情里，千万不要孤注一掷。
你还有亲情、友情、事业、爱好，只有当你丰富多彩，他才会觉得你有趣，才会珍惜你。
06：得到一个人容易，得到对方的后半生却很难
不要以为得到一个人，就可以一劳永逸。
得到一个人，也不要沾沾自喜。
感情是流动的。
得到一个人容易，得到对方的后半生却很难。
今天他爱你，明天可能就会背叛你。
所以，感情需要两个人共同经营和维系。
07：一定要和优秀的人谈恋爱
李雪琴在《五十公里桃花坞》里，谈到交友秘诀。
她的第一个秘诀就是：“和优秀的人交往。”
理由很简单：跟着蜜蜂找花朵，跟着苍蝇找厕所。
交朋友要找优秀的人，谈恋爱也是。
08：感情最好的状态是棋逢对手
在感情里，我不建议两种状态：高攀和屈尊。
高攀，让人瞧不起；屈尊，委屈了自己。
感情最好的状态是势均力敌。
你长袖善舞，我业务精湛；
你能言善辩，我理财出色。
总之一句话：你很好，我也不差。
09：永远不要单方面付出
如果在这场恋爱里，只有你在单方面付出。
请你明白，你们的感情是不会长久的。
因为爱情是双向流动，任何一方单一的付出，会让这段感情失衡。
得到的一方，会觉得理所当然。
付出的一方，会觉得身心疲惫。
10：分手之后，千万不要虐待自己
这句话，我是说给女生听的。
因为大部分女生很重感情。
分手之后，女生千万不要虐待自己，而是要好好爱自己。
那么，女人要如何爱自己呢？
心理咨询师青音，给女生3点建议。
1.首先，要注意自己的形象，让生活有品质。
哪怕生活的境况再差，也不要让自己邋遢狼狈。
头发、身体洗干净，穿得干净、端庄一点。
谈到生活品质，有的女人会在自己生日时，给自己买一束鲜花。
在做家务时，可以放喜欢的音乐，或者有疗愈意义的听书。
让自己开心，就是滋养自己。
2.女生在失恋时，要加倍爱自己。
有的女生失恋了，要么废寝忘食，要么暴饮暴食。
这些都是不可取的。
你糟蹋自己，只会让别人更加瞧不起你。
想哭时，往脸上敷面膜，或者去跑步。
等你从低谷走出来，发现皮肤和身材都变好了，多带劲！
你还可以趁失恋去学游泳、学外语、学舞蹈、学驾驶、学做菜等各种技能。
等你变得又美又能干，你就会自信十足。
最狠的报复，就是让自己变得越来越美丽，越来越强大。
3.女人要有一个自我要求。
女人失恋以后，一定要有一个自我要求，不要放弃学习和成长。
知乎上有个话题：失恋之后，你做过什么使自己变得更好？
高赞回答，来自@匿名用户，是个女生。
男友和她分手，是在一个晚上。那时，她刚进学生会。
第二天，参加一个活动，现场需要拍照。
她当时不会用单反，坐在台阶上，用手机百度了单反的使用教程。
当时特别慌张，担心自己做不好。
好在相机给力，让她全程拍完了。
后来，有很多这样的情况出现，因为没有男朋友的帮助下了。
她学会了剪辑视频，拍照，写报道，做PPT，做表格，写策划等，一个人轻松搞定。
现在，她已经坐在主席团的位置上，是唯一一个女生。
@几米漫画情，教给我们快速走出失恋的办法。
别做三件事：
★别反复回味
★别期待复合
★别在一棵树上吊死
生活要向前看，更好的伴侣，在路上。我们要做的，就是提升自己的价值，给对方一个优质爱人。
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