好日子是什么样子的？
无非是“饿了吃饭，困了睡觉，渴了喝水”。
看似简单的生活，往往最难实现。
人生一路走来，我们总是照顾别人的情绪，又希望有人来照顾自己。
工作中，难免要看脸色，参与自己不喜欢的应酬。
退出职场，本意是带孙子是乐事，却一次次看儿媳和儿女的脸。
最难得的是老伴，能常伴左右。越老，越发离不开。但是生命的长度，健康的程度，会逼着老伴分离。
很多人说：“孤独，是一种境界。”这样说话的人，其实是不够孤独。
若很长时间，形影相吊，连说话的人都找不到，就知道孤独有多难熬了。孤独的隔壁，往往是“孤独终老”。
絮絮叨叨这么多，就是要告诉你一个道理，人拼到最后，一定要和“自己”和解，善待自己。
01
身体低耗，顺其自然地变老。
很多老人，希望自己一直健康，追求长寿。
为了长寿，想办法吃好一些，营养品每天都有，保健品也不少，锻炼身体，一天都不能落下。
但是折腾了好几年，发现自己变老的速度更快了，并且健康在流逝。
一些不懂医术的不良商家，抓住老人喜欢长寿、惧怕死亡的特点，推销一些或许可以保护身体的东西。商家赚得盆满钵满，老人却一直蒙在鼓里。
纵观历史，我们会发现，并没有长生不老的办法。就是秦始皇，也找不到长生不老药。
能够长寿的人，是那些心态好，不折腾的人。
按照自然规律去生活，让身体消耗变得慢一些，就是最好的养生境界。
作家史铁生写过：“我四肢健全时，经常抱怨周围环境糟糕；瘫痪后，怀念当初可以行走奔跑的日子；几年后，长了褥疮，又怀念起前两年安稳坐在轮椅上的时光。”
回头看，曾经身体有一点糟糕，也是幸福的。你去折腾身体，就是把幸福弄丢了。
比方说，拄拐的日子，你老想着丢掉拐棍，然后去登山、奔跑。你一次次尝试奔跑，对身体并没有什么好处。
保住健康，就得问一问医生的建议、定时去体验、制定适合你自己的锻炼和养生方式，不要盲从别人。
02
生活低配，守住养老的本钱。
你可以想到，如果有一天，老伴过世了，儿女也不管你，日子怎么过？
你还可以想，自己能活九十、一百岁，那时候儿女也六七十岁了，无法照顾你。谁来管你养老？
若是你的儿女去了遥远的地方生活，甚至去了国外。你又该如何渡过余生？
“计划赶不上变化”，能够应对“生活变化”的，就是你手里的钱。
很多老人，在六十多岁的时候，到处去旅行，或者帮助子女投资，把存款弄没了。八十岁之后，日子就困难了。
并不是把钱给了子女，还能如数要回来。
有句忠告说得好：“老虎借猪，有去无回。”把总是向父母要钱的子女，说成老虎，也不为过。
除了防止大笔开销之外，我们更要注重日常的节省。
我的邻居奶奶，制定了这样一张日常生活清单，保障自己能每个月存钱。
早晨，自己熬稀饭、做馒头。
靠近中午，去市场购物，此刻的蔬菜、肉等，价格开始回落。
下午，去郊区的菜园看看，可以从农民手里，买到新鲜、价格很低的蔬菜。
衣服要等换季的时候，再去购买。
拖把、花盆等，都是自己动手做。
洗菜的水，倒入盆子里，可以冲厕所、浇花。
奶奶的退休金，每一个月一千六的样子，但是他能够存款八百。
不出意料，奶奶到七八十岁，也是有存款的人，养老的底气会足很多。
也许我们一辈子的钱，花不完。但是不要认为，这样是亏本了。要知道，钱还留给了子女，并没有浪费。
更重要的是，老人有钱，对子女的依赖性降低，家庭也会和睦一些。
03
关系低温，把人情看淡。
很喜欢这样一句话：“别人的屋檐再大，都不如自己有伞。”
当一个人把家人当成仇人，说话暴躁；把外人当成亲人，无话不说。这就是老人和家人关系变坏的开始。
正确的做法，就是把热情留给家庭，对外面的人，保持应有的礼貌，就够了。
儿女长大成家之后，我们还得和儿女保持距离，避免关系过热，彼此干涉太多。
人与人的关系，温度低了，并不是你冷淡无情，而是你把热情留给了自己，在把“温情”慢慢往回收。
比方说，在职场上，你对工作很热情，对同事很友善。离开职场，你把单位、同事都当成普通的熟人，减少联系。那么你曾经的热情，就能用在关爱自己的方面。
不讨好、不趋炎附势、不看谁的脸色、不在乎别人的闲话，这是生活中最好的自律。
处理关系上，坚持三点。
其一，管好嘴，别轻易介入别人的生活，少说几句。
其二，提高清扫力，把多余的感情清扫出去，学会拒绝可有可无的群体。
其三，少去迁就谁，不因为迁就而为难自己，就是儿女，也不要惯着。
从心眼里，不要依附谁，不因为谁而破坏自己的节奏，你才能真正快乐起来。
04
在变老的路上，你连自己都指望不上，还伸手去指望别人，这是把日子过反了。
人很老了，可能你不是一座伟岸的山，但是你仍旧是自己的靠山，有独立的思维，勇敢地生活。
爱惜身体，不折腾；勤俭节约，不穷困；关系平淡，不牵扯。
接下来的日子，都是自己说了算数。
作者：布衣粗食。
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文中配图来源于网络。
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