三十而立，四十而不惑，五十而知天命，人到中年，看淡了人世的浮浮沉沉，看透了人情的凉薄寡淡，奔走忙碌之间，渐渐懂得了，有的人，有的心，付出再多都捂不暖。
很多时候，我们都在检视自己，总在想，假如当初做得更好一点，是不是，结局就会大不一样。
可越是经历得多，越会发现，恰恰是因为心中忘记了自己，不懂得好好爱自己，才会让别人同样肆无忌惮地轻视你，利用你，甚至抛弃你。
是时候，把投向外部世界的种种关爱，适度地收回到自己身上了。好好爱自己，才是一切幸福的起点。
好好爱自己，其实是很具体的事情，但这一切，都源自从内心深处，萌生出的自我认知，就像网上说的那样：
爱自己，就是从内心深处认知，自己是值得爱与被爱的，而不必为此特意做什么。
爱自己，就是给予自己足够的重视和关注，和自己建立一种关心、理解、友好的亲密关系。
也许，我们这一生，都在与自身的不完美做斗争。
小美受家族遗传，四肢体毛浓密，以至于她从小就不敢穿短袖衣服，生怕别人嘲笑她是个“毛孩子”。
阿英从小家境贫寒，她又是三姊妹中的老幺，从小都是穿姐姐们穿过的衣服，直到十六岁那年，才第一次穿上属于自己的裙子，可她却总觉得，自己不配拥有。
沐阳来自单亲家庭，每每看到同学们肆无忌惮地向父母撒娇，她虽然笑着羡慕，心底里却在滴血......
每个人都有自己过不去的坎，每个人都有不为人知的“秘密花园”。再亲密的人，也无法涉足这片独独属于自己的“领地”。
在人际交往中，在职场博弈中，我们总是小心翼翼地掩藏好这份“缺陷”，可时间越是过去得久远，伪装得越是若无其事，其实，心中就越是不安。就像那个打碎花瓶的小男孩，嘴上说着“不是我”，可一个眼神就出卖了所有的真相。
别再自欺欺人人，别再强迫自己成为那个别人眼中的人了。太累了，就好好地休息一下吧。不想继续扮演某个角色，就勇敢地脱下所有的“面具”吧。
明明不想说的话，却能做到脱口而出，且配以合适的表情；
明明不想参加的饭局，却硬着头皮，堆着笑脸，觥筹交错；
明明不想挤进格格不入的圈子，像个跳梁小丑，忙上忙下，还不亦乐乎......
明明知道自己很想要逃离，却始终下不了决心，迈不开脚步，一直处于无限纠结的状况中，徒劳地浪费了时间，浪费了生命，到头来，还是一无所获。
有时候，拖着疲惫的身体回家，感觉就像是被掏空了一样，自己都讨厌自己的做派。也许，淹没在夜色中那个龋龋独行的人，才是真正的自己。
潇潇是个业务员，为了从上司那里分配到一个资源好点的客户，平日里，有事没事，就凑前去没话找话说。包括他家中有什么事情，也常常不管三七二十一，一把揽入自己怀中。
渐渐地，上司对潇潇的“献殷勤”也总是照单全收，还不时吩咐他做些分外的事情，譬如接送小孩，买个咖啡，点个什么甜品之类。既要花钱，又要花时间，但并未见得上司对他有什么特殊的照顾。
久而久之，潇潇觉得自己太不值得了。他渐渐退出了这种巴结讨好的游戏，转而做自己。做好自己分内的事情，至于其他，别人说什么，评价什么，谁跟谁走得近，谁又是谁的靠山，都无关紧要了。
自己成为自己的靠山，与相处不累的人成为朋友，这样的日子，才会舒心，才会有奔头。
有人说：当你开始爱自己，你能够安静地投入到喜爱的事物里，不再牺牲自己的自由时间，不再焦虑地去勾画宏伟的明天，比任何时候都坦然面对未知的一切。
晓静是个单亲妈妈，儿子五岁的时候，就跟着她一块生活。生活一瞬间，犹如遭遇了特大地震，没有钱，没有爱，没有安全感。
晓静一边埋怨自己，一边让自己陷于忙碌之中，因为，要赚钱养家，要支付各种教育培训费，还要争取，让孩子能够有个良好的居住和学习条件。
常常，累得心交力瘁，但收入却依旧微薄，而面对孩子成长过程中的种种问题，她也觉得，一个人的力量太过微薄。
有时，忍不住对孩子又打又骂，过后，却又万分自责，各种小心翼翼地在孩子面前认错。
这种紧张和焦虑的心情，同样带入到工作中。晓静不仅对自己要求严苛，同样，把这种近乎完美的追求带到了对同事的要求上。一度，让她和同事们之间的关系很是紧张。
后来，晓静生了一场重病，住院期间，医生给予她严重警告。再这样自我折磨下去，真的会患上不治之症。
也正是在住院的那段日子里，晓静被迫让自己慢下来，吃好每一餐饭，服好每一次药，早早睡觉，早早起床，原来，平淡如水的日子也有百般美妙。
晓静开始心疼自己，她仿佛看到那个风里来雨里去的自己，在大街小巷中奔跑，在家里和公司里奔跑，那样委屈求全，就为了少出一点错，少被别人批评指责。
那样的自己，那么要强，又那么柔弱，总在负重前行，总在奋力赶超。怎会不累，怎会不伤？
好好爱自己，是仔细回想过去的信念系统中自我苛责的部分，不再懊恼自己过去所犯的错误，不再执着地认为那样的自己是坏的、不好的，而是重新去审视定义它们。
也许，一个人，只有经历过爱与不爱，才会变得与众不同。
这一切美好的开端，都来自于你好好爱自己。
作者：如风轻似云淡。
您的幸福，我的祝福。
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