裂纹舌的四个原因，告诉你调理方法

中医朱阳华  

河南三甲医院中医医师

原因：1、水少了；2、体内热旺盛；3、舌面经脉堵住了；4、气虚无力推动；

1、水少了（2种情况）

（1）血虚icon：血虚不能濡养舌面，日久舌面干裂就出现了裂纹，且舌质淡白，同时还会出现头晕乏力，心慌心悸，健忘等；

调理：补血养心

参考：白芍、当归、黄芪、茯苓、龙眼肉、木香icon、党参、远志、酸枣仁、甘草icon；

（2）阴津不足：一般是体内热过盛，灼热阴津，阴津不足不能滋润舌头，就出现了裂纹，同时还会出现手脚心发热，大便干，口渴口干

调理：补阴生津

参考：麦冬、玄参、熟地黄icon、当归、川芎、连翘icon、白芍、薄荷icon；

2、体内热旺盛（2种情况）

（1）胃火旺：胃有热，会出现舌质红，舌苔黄，舌中有裂纹，口苦口臭，牙龈肿痛，心烦喜冷饮

调理：清胃热

参考：牛黄清胃丸icon

（2）心火旺icon：舌为心之苗，心有火上沿到舌头就出现了舌质红，有裂纹，同时还会出现口渴心烦，便秘，小便黄，失眠等

调理：清热降火

参考：大黄、连翘、栀子、黄连、黄芩icon、淡竹叶icon、薄荷、甘草

3、舌面经脉堵住了——脾虚湿盛

脾虚运化能力下降，水液不能及时代谢出去，滞留在体内，日久则形成痰湿，痰湿上逆，侵犯舌体，就会使舌头失去营养，从而出现裂纹，有齿痕，舌体胖大，舌苔白厚且腻等，同时还会出现身体困重乏力，容易疲劳，四肢不温，嗜睡，不想动，胃口差等

调理：健脾祛湿

参考：黄芪、白扁豆、莲子、山药、薏苡仁icon、芡实、淡竹叶、白术、鸡内金

4、气虚无力推动（3种情况）

（1）肺气虚icon：脾虚不能上升清气于肺，而致肺气亏少，功能活动减弱，所以就出现了气短咳喘，自汗icon怕风，头晕目眩，胸闷气短，失眠健忘，免疫力下降，舌淡苔白，舌尖凹陷等

调理：补益肺气

参考：人参、黄芪、五味子、肾精、甘草

（2）脾气虚：脾虚则中气下陷，常见腹胀腹泻，四肢倦怠，面色微黄，形体消瘦，舌中凹陷

调理：补脾益气

参考：党参、白术、茯苓、莲子肉、薏苡仁、砂仁、桔梗、山药、炙甘草

（3）肾气虚icon：小便清长，腰膝酸软，小便频繁，少气懒言，舌根凹陷

调理：补益肾气

参考：党参、山药、山茱萸、芡实、金樱子、茯苓、泽泻、牡丹皮

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