自我意识的觉醒，是女性成长的开始。我们会在某一个时刻，突然明白,无论是我们的爸爸、丈夫，或是其他的异性朋友，他们都只是陪伴我们成长的人，而不是我们能一直依靠的大树，因为：我们都是大树。正如舒婷在《致橡树》里说的：我必须是站在你身边的一株木棉树。
2019年6月30日上午，国家二级心理咨询师、注册系统助理心理师——郭晓慧老师做客古西楼书屋，带我们认识自己，了解自己，活出想要的样子，使美丽之花绽放。接下来，让我们一起回顾活动中精彩瞬间。
活动开始前郭老师让书友们准备一张纸，随时记录自己的想法、感受、反思。
Q：说出今天为什么来这里？期待是什么？想收获到什么？
A1：想更深的认识自己；期待调整思考问题的方式；感受到独处和群处的差异感，希望收获和自己建立一种联接。
A2：对女性成长话题的兴趣；期待深入了解心理学；收获心理学相关知识。
A3：期待了解自己为什么拧巴，即如何与外界相处；收获打开自我的方式。
A4：期待用心理学角度修炼内心平和，本身职业（幼儿园教育）关系，更好地把控情绪；收获走近心理学，学习如何经营自己。
看来，许多书友在面对自己在生活中扮演的一个又一个角色时，都会有不习惯的情况。无法认识自己、肯定自己，也找不到控制情绪的办法。这些书友都期待心理学可以帮助她们的生活过得更好。
郭晓慧老师看到现场女性书友比较多，很多人都是第一次慕名而来，现场显得有些拘谨，郭晓慧老师就让大家动起来。用肢体带动思维，正如用认知改变情绪。动起来就是一种改变，原本紧张的心情就变得很放松。
郭老师准备开始一场“叙事疗法”。本节为互动分享环节，三人一组，每个人说出自己的名字，分享自己的兴趣、爱好、喜欢的业余活动，并说出与自己兴趣爱好相关的一件事情。
郭老师特别指导书友该如何倾听，比如你听到诉说者的哪句话、哪个词打动了你，反应了他的什么特质；同时诉说者要思考自己认同或不认同别人的反馈，原因何在。
A1：得到认可的愉悦，自信；认可别人时自己也感到很温暖。
A2：通过语言沟通感受，通过沟通彼此认可，是一个双向的互动。
A3：接收来自别人的正能量，自己的工作性质要求自己能静亦能动，寻求转变人生下一个阶段的心态。
A4：怀有一个支教梦想，听别人的认可可以更坚定自己的方向；倾听别人学到珍惜时间的重要，感受到分享的魔力。
叙事是一种自我疗法，本次活动只是一个开始，是我们学会相信自己、改写的一个过程，改写成功即改变。将这种叙事疗法融入生活中会激发更大的能量。其实叙事疗法最重要的是书友们能够打开自己，勇敢分享自己，然后在生活里有所改变。活动尾声书友们每个人都分享了此次活动带给他们的收获感受。
有书友意识到了打开自己后真的会有惊喜：通过沟通了解到虽然是第一次见面的陌生人，却有相同经历的共鸣感；通过沟通改变了对个人目标的看法，重新思考生活和工作的平衡；而且跟从前参加分享会不一样的心态，放下执着，学会倾听，在别人身上汲取营养。
还有书友不仅打开了自己，还将读书会的知识点融入到生活去思考：将叙事方法延伸到自己的生活中，收获更多的能量；而且带孩子来参加，让孩子感受成长，作为家长看到孩子的成长很欣慰；不同于工作时的思想紧绷，真正放开自己。
也有书友通过打开自己、接受自己，愿意认可了现在为人妻为人母的身份：发现并认可自己的优点，重新认识自己；学到别人身上的优点，学会欣赏别人； 发现自己已拥有的幸福，且行且珍惜；倾听别人的故事，体会到为人父母的不容易。
“愿你与自己和解，和世界温柔相处。”
“一语万言，愿我们都能像橡树一样生长。”
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