养生第二

意识与肉体的联系，是依托意识主动影响气血向相关肉体组织流通与组织细胞联络起来，其具体桥梁如神经血管及其中的信号物质是物理构造，气血运行是其物质流动交互的描述。

例如：意识要右手握拳，相关意识必然引起气血的额外流动变化，这种变化可以引起右手运动的相关组织细胞获得营养和释放产物排走。而这个变化本身是主动意识引起的。

推论，主动意识可以试着与身体所有各部分发生主动联系和产生影响。

这是通过意识锻炼身体的基础。

比如我要锻炼皮肤，模仿意识要手运动一样，要能引导气血增加向皮肤的运行，输入与输出都会增加，要观察到皮肤颜色和表层皮肤的细胞荣光焕发的现象，以此为实证。其他部分同理。