许多家庭有了小宝宝以后，可以说是全家"上阵"，衣、食、住、行都围着他一个人转，就期盼着他能够健康平安的长大。
都说孩子是母亲的心尖肉，特别是为人母之后，每次哺乳孩子就想让他多吃一点，能够像别的小朋友一样，白白胖胖的，胳膊腿变成"莲藕肉节"。
可是，许多事情总会事与愿违，孩子不但没有变胖，反而越来越瘦弱了，因为饮食的关系，竟然变成了"积食宝宝"。
孩子为什么会积食呢？
简单的来说，积食就是食物在肠胃内得不到消化，停留在肠胃道内。
孩子刚出生的时候肠胃比较虚弱，临床显示，6岁后孩子的脾胃才发育完全，因此，6岁前孩子的饮食需要特别的进行调理。
1、饮食无度，自制力低
许多孩子在饮食上没有抵抗力，特别是遇到自己喜欢吃的就会出现"嘴巴饱了，眼没有饱"的现象。
经常饮食习惯的孩子，很容易造成消化不良，食欲减退，从而慢慢的形成积食。
特别是有的家长，会认为孩子吃的多，就会长个子，其实越是这样孩子的脾胃负担越大，对孩子的肠胃影响越大。
2、吃的食物过于杂乱
若孩子特别能吃，遇到任何东西都想吃的话，肠胃就会有负担。
特别是花生+红薯+鸡蛋会降低肠胃蠕动能力，导致食物不能被消化，出现食滞的现象，慢慢的就会导致积食。
另外，吃完热食就不要再喝冷饮，冷热相撞，就会在肠胃内打架，伤害到脾胃。
另外，油炸食物中含有很多油脂，对于孩子的肠胃来说，负担是比较大的；寒凉的食物，会刺激肠胃，影响肠胃得罪正常运转。
3、保暖工作没做好
现在是夏季，天气较为炎热，但是，夏季的天气就像是娃娃脸说变就变。
对于家长来说，要时刻关注孩子的穿着，天气变了要及时添衣，否则冷气就会进入到体内，导致体内寒湿增加。
当体内湿气增加就是影响到脾脏，从而导致脾脏出现虚弱，脾虚食物就得不到运化，就会出现积食的表现。
孩子积食后，身体会有以下表现，需警惕：
第一种表现：出现厌食
若孩子平时饮食还不错，突然间不想吃东西，对于食物不感兴趣，吃饭的时候乱玩，不想上餐桌，这个时候就需要警惕了。
孩子肠胃内已经堆积大量的食物，再吃的话肠胃内没有多余的地方，孩子就会出现吃两口就不吃的现象。
第二种表现：口气重，嘴唇发红
孩子平时嘴巴没有什么味道，最近一段时间出现酸臭的味道。
多半是因为积食，食物堆积在肠胃的时间过长，导致食物出现发酵，之后就会产生气体，当说话的时候气体就是随着呼吸排出体内。
另外，积食时间过长，胃火就会比较旺盛，嘴唇就会变红。
第三种表现：小肚子变大
孩子变胖不是全身性的，肚子出现变大的现象特别明显。
积食就会影响到脾胃对于食物的运转，当食物堆积在肠胃道内得不到运转，就会堆积在里面，小肚子也就会鼓鼓的。
另外，脾虚体内湿气加重，水湿排泄不出去，身体就会浮肿。并且，寒湿较重，脂肪就会堆积在一起，为身体保暖。
第四种表现：排便异常
当孩子出现积食后，排便会有两种现象。
其一：排便困难，出现羊屎蛋，因为食物堆积在一起，胃火旺盛，食物就会比较干燥，从而排便的时候就是比较吃力。
其二：腹泻，刚吃完饭后，食物进入到胃部被"搅碎"以后，没有得到脾脏的运化，就直接被身体排泄出去。
孩子积食后，劝告家长饮食一定要注意：
1、积食后清淡饮食，不吃蛋，少吃肉或最好不吃，晚上睡前不喝牛奶；不吃寒凉食物，比如：猕猴桃、梨、香蕉，直接不吃水果最简单。另外藕、螃蟹、虾、无鳞海鱼都属于寒性食物，最好不吃。
积食发生，其实最核心的原因是脾虚！脾主运化，主代谢，因此解决积食，首先要健脾。脾胃康健，积食不攻自破，不长个，发育缓慢等问题都会迎刃而解！
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2、感冒或积食时不吃鸡肉，容易发烧，发烧时吃会烧更高。汤圆等糯米制品不吃，不容易消化。出疹时不能吃辛辣的，有湿疹不吃芒果、木瓜，否则更严重。
3、小儿不吃羊肉、牛肉。牛肉如果炖很多个小时几乎成浓汤才可吃。牛肉是高热量高能量的东西，这些东西要消化它也需要消耗人的更多能量。
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