1、保持每年学习一项新技能。
2、保持每天阅读，一天2～5小时。
3、保持利用暗时间，让人生成长翻倍。
4、保持不刷抖.音不玩王者吃鸡等。
5、保持每天反省自身，做错话本和错事本
6、保持每天对着镜子，学大咖朗读练口才
7、保持每日做生活流水账单。
8、保持每月强制储蓄十分之一的工资。
9、保持不使用花.呗信.用.卡透支未来生活。
10、保持合理消费，买最需要的生活物品。
11、保持每天走路看书吃饭睡觉远离手机。
12、保持每天锻炼大脑，做做深度思考。
13、保持每天做一次户外有氧运动。
14、保持每天8杯水，早晨第一杯盐温水。
15、保持每天早起早睡，中午半小时内午休
16、保持按时吃饭，早餐好午餐饱晚餐刚好
17、保持每天泡个热水脚，睡眠身体更好。
18、保持每天煲一锅养生汤来滋养身体。
19、保持每周学两道新菜式，提高生活品质
20、保持每天仪容仪表干净整洁。
21、保持时时刻刻美丽，不被判出局。
22、保持每天夜里准备好第二天的衣物。
23、保持每天护理全身皮肤。
24、保持定期清洁牙齿，定期护理头发。
25、保持定期按摩身体部位和暖宫。
26、保持观察自己的身体，及时治疗调理。
27、保持不酗酒不抽烟不做伤身体的事。
28、保持每周给家大扫除做一次减法。
29、保持每周给家除螨一次，被子枕头。
30、保持每天在客厅有一束鲜花。
31、保持清晨路上梳理一天的工作流程。
32、保持事情按急缓类别进行分类归类。
33、保持独立思考并完成事情的能力。
34、保持不做无用社交，提高人际质量。
35、保持定期重新优化分类社交层。
36、保持做一个有准备的人。
37、保持重要的事情随时留证据。
38、保持多立场考虑问题，处事更合理。
39、保持做事有时间观念，约会提前出门。
40、保持当日事情当日毕，不透支未来。
41、保持定期整理当下所让自己忧虑的事情
42、保持肢体语言和生活细节，出教养。
43、保持节约水电不浪费粮食。
44、保持原则性善良，求一个问心无愧。
45、保持每天多笑笑，让人生乐观一点。
46、保持不在生气时，做任何决定。
47、保持定期给清扫自己的内心。
48、保持做一个适当温柔的人。
49、保持供养自己的人品。
50、保持每天按计划向目标移动。
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