护肤的误区，你中了多少？

关于护肤，我们都很重视，但关于护肤，你知道多少呢？接下来，就让小编带你一起来了解一下吧！

补水+保湿+防晒（最重要！）+合理作息+健康饮食

防晒最重要！紫外线是能让你皮肤变黑的最主要原因，so，不防晒的美白都是在耍流氓！

下面是护肤的一些误区解答：敲黑板！重点哦

1. 任何食物绝对不能上脸！

同理，植物面膜美容不可靠，皮肤没法吸收植物的维生素（eg：用黄瓜片敷脸）

2. 婴儿本身含水量比成人多，所以婴儿类护肤品更多的注重补油少刺激性，成人并不是所有人都合适使用，敏感性肤质和偏干性有些可以使用

3. 频繁的去美容院去死皮反而会使皮肤更受伤，破坏皮肤的角质层，澡堂搓背同理

4. 秋冬季阳光的波长较长，会使皮肤晒伤，因此秋冬季也需要防晒。老师说，一年四季都要防晒，美白的终极奥义，其实就是防晒，补水，保湿，合理作息时间和健康饮食。

日常护理方法：

①保持心情舒畅

②保持良好的睡眠，若是偶尔熬夜，可采用第二天补觉的方式缓解

③营养均衡摄入