1.项目： 足球踢踢踢
规则： 参赛者蒙住双眼， 原地旋转六圈后听从搭档口令（搭档可任意选， 男女不限） 去踢前方约 20 米的足球， 命
中球门者为胜者， 触球后可带球， 但必须在规定禁区外及规定时间内踢入球门才有效
比赛以旋转时开始计时， 以踢出足球终止计时， 时间最短获胜（但总时间不得超过2 分钟）。
2.项目： 100 米障碍接力赛
道 具： 接力棒、 凳子、 绳子（离地不要太高）、 气球、
比赛规则： ⑴比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上， 裁判发令后运动员) 开始跑
⑵途中运动员需跳过凳子、 钻过绳子、 绕气球跑一圈， 到达场地另一端再返回
⑶接力棒传于第二位， 继续跑， 如此最先到达终点的为获胜者
3.项目： 男女 1 分钟定点投篮
规则： 参赛者站在罚球线上， 每人投球1 分钟， 每次投完后自己捡回篮球， 以规定时间内投中的次数多少记成绩。
器械： 篮球
4 项目： 4 人×25 米袋鼠跳迎面接力
规则：（1） 每队 4 人(最多 2 名男队员)， 一场决定胜负， 用时最少的队伍获胜。
（2） 各队 4 名队员分两端相距 25 米站立， 起点第一名队员站进跳袋准备， 当听到信号后， 以袋鼠跳方式从起点
出发跳向对面的队友， 队友接过跳袋后， 采用同样方式跳向起点， 依次接力， 直到第四名队员跳到起点比赛完成，
以各队完成时间多少排定名次。 器械： 跳袋
5.项目： 心心相印（背夹球）：
1. 比赛人数： 每队 12 人， 男女各半 2. 比赛赛距： 20 米距离
3. 比赛赛制： 一场决胜负， 按每队用时先后按计时取名次
4. 比赛规则： 1) 两端各站 6 人， 每端分成 3 组， 每组2 人， 背夹一篮球， 步调一致向前走；
2) 向前走时， 双手必须在前方， 不能碰到球， 否则一次罚 2 秒； 3) 进行接力时， 接力方必须在线内完成接力活动；
6 项目： “迷你” 铁人三项
道 具： 秒表 1 只 比赛规则：
⑴参赛者须先跑至跑道尽头（共 50 米） ⑵然后做俯卧撑 10 个 ⑶完成后， 沿原路返回， 在出发点跳绳 50 下
⑷整个过程中， 用时最少者为胜 参赛限制： 每队参赛6 人
7 项目： 《瞎子敲锣》
眼罩换为宣传海报 挂锣的地方设置海报
要求： 1.比赛人数及分组： 每队 6 名队员， 分为三组依次进行。
2.比赛赛距： 距离 6 米
3.比赛赛制： 按每队在规定时间（5 分钟） 内敲打锣次数多少排列名次。
比赛规则： 1)每队队员按 1－6 号排列（顺序自定） ， 并用眼罩蒙好眼睛， 第一名队员持敲锣棒， 当听到发令号
后， 向前走进行敲锣， 每名队员敲锣次数为一次（动作） ， 不管敲没敲中， 均取下眼罩返回将敲锣棒交给第二名
队员， 依次类推， 直到时间结束
2)每队队员在进行比赛时， 其他队员不得提示或牵拉， 否则将视为犯规， 扣掉该项目分数 1 分/次犯规。
比赛纪律： 比赛中应绝对服从裁判， 以裁判员的判罚为最终判决。
8 项目： 仙人指路
这项游戏由两个人共同来完成。 其中一人 A 在比赛开始前被蒙住双眼， 由“仙人”， B 指引“穿越荆棘”！
规则： 一组两人， 其中一人被蒙住双眼， 另一人负责指引道路。 只能通过语言沟通， 不能搀扶。 被蒙住双眼的必
须按照比赛设定的路线， 越过路障。 如在行进过程中碰到路障， 每碰一个路障时间加十秒， 在最后计算时间时计
入总时间。 比赛以用时最短为获胜。
9 项目： 海底传月
1 比赛人数及分组： 每队 10 名队员(至少 3 名女生)
2 比赛赛制： 一场决定胜负， 用时最少的队伍获胜
3.比赛规则： 1) 每个队 10 名队员依次排开排成一列， 间距一臂;
2) 第一名队员双手举起篮球， 其余队员弯下腰， 双脚分开， 当听到裁判发令后， 第一队员将球从胯下传给第二
名队员， 依次类推， 当第十名队员接到球后， 持球跑到第一名队员前面依次传球， 当第九名队员接到球后， 持球
跑到第十名队员前面依传球， 依次轮换传球
3)当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束（比赛过程中， 第一名队员是不跑动的）
4)在传球过程中， 球落地后， 须由传球队员捡球后重新传球。
4.比赛纪律： 比赛中应绝对服从裁判， 以裁判员的判罚为最终判决。10、 单脚火车跑
参加限制： 每队参赛8 人 比赛规则：
⑴8 人排成一列， 每人仅用右脚支撑。 后一人右手搭前一人肩， 左手托住前一人左脚， 多 队并排一起站在起跑
线上 ⑵裁判发令后各队齐出。 距离为 30 米 ⑶按所用时间排名， 少者胜。
11、 送鸡毛信
规则： 1. 男生赛道长400 米， 女生赛道长 300 米
2. 听到比赛开始的信号后， 记熟由场务发放的十位数字， 记熟数字后进行四（三） 百米跑， 回到终点后背出自己
对应的数字， 准确无误之后停表
3. 背不准确者需重新记忆同一组数字， 再进行四（三） 百米跑
4. 中途有忘记数字者可以返回起点， 再进行记忆后， 重新跑完全程。
5. 比赛中不得穿越中间草坪， 有穿越者取消比赛资格
6. 最先跑完全程并准确背出数字的前三人获胜
12、 筷子夹乒乓球 6 人团体赛
规则：（1） 每队 6 人， 3 男 3 女， 成“一” 字站立， 每名参赛者前面摆放一个圆盘， 参赛者手持筷子， 将最左边
圆盘里的 10 个乒乓球全部转移到最右边圆盘为完成比赛， 用时少者获胜。
（2） 比赛过程中， 参赛者只能将乒乓球夹到相邻队友前面的圆盘里， 不得越过转移。 器械： 乒乓球、 桌子、 圆盘、
筷子
13 袋鼠跳
比赛方法： 比赛开始前， 跑道起点和终点各站四名队员， 用编织袋将第一个队员的脚套在
起， 队员须用手提住编织袋边， 跳跃前进20 米到达终点， 将编织袋传给下一
队员接力， 至第 4 名队员到达起点。 记录时间作为比赛成绩。
比赛规则：（1） 编织袋不得脱离手， 如果发生， 必须将编织袋提好后继续进行。
（2） 每队不得超出自己的比赛跑道。
人员限定： 每队出 4 名队员， 两男两女。
14、 拍球障碍跑
参加限制： 每队参赛8 人（5 男 3 女） 道 具： 篮球， 秒表
比赛规则： ⑴人球在起点线后站立， 听到发令， 拍球向前， S 形绕过途中障碍到达终点后将球交
对面队友 ⑵循环反复， 时间最短者为胜。
⑶规则： A： 必须站立线后 B： 不可越过障碍直行向前 C： 如球中途脱离跑道， 则要原地返回后继续比赛
15 沙包打地靶
规则： 每队 4 人， 参赛者将沙包投向地靶， 每人投沙包 5 次， 每队队员投中总环数记为本队成绩， 以总环数多少
排定次序， 总环数相等将加赛。 投掷线距地靶 5 米。
器械： 沙包、 地靶
16《懒惰的自行车》
在前面车筐上放标志
规则： 自行车在规定的跑道上（约 50 厘米宽， 15 米长的跑道） 行驶， 看哪辆自行车行驶的速度最慢， 谁就是获
胜者。
参赛者单脚触地、 压线均为犯规。
参赛人数： 不限
17《串珍珠》
规则： 比赛采用接力形式进行， 每队第一人听到发令后， 跑向终点处首先把线穿到针上然后用针线把道具串起来
挂到指定地点跑回， 第二个继续， 最先完成的队为胜。
18《纸衣往返接力》
纸衣为宣传海报
比赛人数及分组： 每队 5 名队员 道具： 一张大小适合的宣传海报
规则： 将宣传海报贴在前胸， 在奔跑过程中保持不掉， 如果掉下重新捡起继续奔跑， 跑到对面交给另一名同伴，
以最快完成为胜利。
19《赶球》 中间设置宣传海报障碍物
1.比赛人数及分组： 每队 5 名队员
2.比赛距离： 20 米 （于 10 米处设置障碍物）
3.比赛赛制： 一场决定胜负， 用时最少的队伍获胜
4.比赛规则： 每个队 5 名队员同时站在起点处排成一路纵队， 第一名队员手持木棒， 当听到裁判发令后， 利用木
棒将起点处的球赶至障碍物绕过障碍物回到终点， 然后再从终点赶回起点交与下一名队员。
比赛纪律： 比赛中应绝对服从裁判， 以裁判员的判罚为最终判决。
20《 鲤鱼戏珠》
用宣传海报制作纸篓
方法： 制作四个鲤鱼头饰。 每队 5 人， 一个网球、 纸篓（纸篓背在背后） ， 跑到指定地点后将网球用力掷向地面，
网球弹起来后用身后的纸篓接住， 什么时间接住什么 时间往回跑， 以此类推完成比赛。
21《2 人 3 足》
规则： 参加者找好伙伴 2 人为一组， 2 个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起。 比赛开始， 2 人从起点向终点跑
去， 用时少者获胜。
参赛人数： 2 人一组 组数不限。
22《乒乓接力赛》 球拍上设置海报
规则： 参赛者人数均匀的分配在起点与终点， 第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球， 从起点出发把球传给终
点的另一个队员， 依次循环进行， 传的最快组获胜。
注意： 传球过程中不得掉球、 手触球。23《背球接力赛》
规则： 2 人为一小组， 4 小组进行接力。 2 人不能用双手抱球， 只能用背部夹住 2 个篮球， 从起点出发绕过终点的
标枪再回到起点， 然后把 2 个球传给下一组的队员， 4 小组轮换后， 最快的那一大组就是获胜队。 注意在传球的
过程， 哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规
24《小马过河》 接力赛
游泳圈上粘贴海报 道具： 游泳圈
规则： 分四组同时进行， 每一组 4 人参加， 第一个参赛者从起点用两个游泳圈依次向前摆放， 每次参与者的双脚
必须踏在圈内， 以最快到达终点为胜利。 依次轮流直到 4 人参加完毕， 哪一组最快哪一组就获胜。
25： 踩气球
方法： 在一个 5 平方米的区域内用脚踩破他人脚上捆绑的气球， 直到游戏时间结束。
规则： 一个人每只脚捆绑 3 个气球， 5 平方米区域。 每个人不允许出圈， 只能用脚， 否则视为违规， 取消继续比
赛的资格。 听裁判发出哨音， 开始。
胜负判定： 单位时间踩气球， 剩下多的队胜。 以现场裁判判定的结果为准。 时间用一块总表计算。
26： 夹乒乓球
比赛时间为 3 分钟,在 2 张桌子上各放一个小筐,里面有 1 个乒乓球的小筐放在 1 张桌子,一个为空的放在另一张桌
子上（距离 10 米， ） ,1 人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球， 放到对面的
筐里， 在 3 分钟内用时最少者胜利， 途中球如果掉到地上可以捡起继续比赛。
27： 车轮滚滚:
器械:轮胎
学生成一路纵队站在起跑线后， 线前 20 米放一标志:物。 比赛开始， 排头手推轮胎跑出， 绕标志物返回， 将轮胎
交给第二人， 自己站到排尾依次进行， 以先完成的队为胜。
28： 脚夹球跳接力赛：
1、 队员组成： 每队 6 人
2、 比赛规则： 参赛队每队共6 人。 分为 2 组， 起点和终点各 3 人， 两组相对站立， 相距 15 米站成一路纵队，
起点的第一人手拿接力棒， 两脚夹一软式足球准备。 当听到信号后， 以蛙跳方式跳向本队终点组的第一个人， 同
伴接棒后， 采用同样方式跳向起点第二名队员， 重复进行， 以各队完成时间多少排定名次。
规则:在跳的过程中， 球若掉落， 须在原地夹好后再继续跳进， 否则判为失败。
3、 道具准备： 接力棒1 个， 足球1 个， 计时器1 个
29、 单腿斗鸡
规则： 1. 甲乙两人分别单腿站立， 另一腿抬起用双手拉住小腿部位， 用膝盖部位与对方膝盖部位碰撞， 挤压
对方膝盖部位。 2. 不得以身体其他部位撞击、 拖拽、 推挤对手 3. 单腿支持不住而放手， 双脚落地者， 即为
失败 4. 用膝盖碰撞时， 不宜用力过大 5. 参赛队员以抽签形式进行淘汰赛 6. 采用三局两胜制决出胜负。
30、 托球跑
人数： 10 人（男女各半， 建议 45 岁以 下者参加）
道具： 羽毛球拍， 网球， 障碍标志
规则： 五人一组相向站立， 距离 20 米， 在中间 10 米处置
一障碍物。 令下， 队员单手握羽毛球拍， 网球放在球拍中间， 保持平衡向前运动， 到达障碍物时， 需绕行一圈再
向对面运动， 到达后速将球拍与网球交给队友（如图）， 以此往返运动， 直到最后一名队员到达终点， 最后以成绩
决定名次。
特别提示： ①在运动中网球不能离开球拍， 如果球掉下， 需自己捡， 别人不能帮助， 哪里掉下哪里开始， 否
则加时五秒。
②在运动中手不能扶球， 扶一次加时五秒， 扶两次加时十秒， 以此类推。
31、 扫球看我的
1、 队员组成： 每队 5 人
2、 比赛距离： 20 米 （于 10 米处设置砖块）
3、 比赛赛制： 一场决定胜负， 用时最少的队伍获胜
4、 比赛规则： 每个队 5 名队员同时站在起点处排成一路纵队， 第一名队员手持扫帚， 当听到裁判发令后， 利
用扫帚将起点处的球扫至砖块绕过障碍物回到终点， 然后再从终点扫回起点交与下一名队员。 完成时间短的队伍
获胜。
比赛纪律： 比赛中应绝对服从裁判， 以裁判员的判罚为最终判决。
5、 道具准备： 扫帚 2 个， 足球2 个， 计时器1 个， 砖块2 块
32、 小手拉大手
1、 队员组成： 每队 10 人
2、 比赛赛距： 场地长约 20 米， 在起、 终点分别放上标志物作为折转标志
3、 比赛赛制： 按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次
4、 比赛规则：
20 米
1) 每队 10 人纵队排在起点线上， 发令后， 各队第一位迅速向前跑去， 绕过终点标志物跑回起点， 与第二位
两人手拉手再迅速跑向终点， 折转后返回起点， 再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推， 直到整个
队伍手拉手跑完为止。
2) 返回起点的人必须手拉手绕过起点、 终点的折转标志物才能向前跑。
3) 跑动中不限制队伍的排法， 但必须是手拉手， 不得脱手。
4） 全队人员（10 人） 全部超过起点才算全部到达。
5、 道具准备： 计时器1 个、
33、 竹竿齐齐跑
1、 队员组成： 每队 10 人
2、 比赛规则： 赛程50 米。 10 人站一竖排， 两根竹竿， 两只脚分别绑在两个竹竿上， 选手的左手与前一位选
手的右手相牵， 选手的右手与后一位选手的左手相牵， 如此游戏下去， 直至完成全部赛程。 行进过程中不可松手，
不可掉队， 掉下需重新开始。 完成比赛时间最短的队伍获胜。
3、 道具准备： 竹竿 4 个， 计时器1 个
34。 疯狂味味猜
1、 队员组成： 每队 5 人
2、 比赛规则： 比赛开始前每队各出一人站在起跑线上， 裁判发令后运动员开始跑。 到达终点者， 必须在半分
钟内猜出工作人员提供的无色液体的名称方可获得本关通过卡， 如果没有猜出或猜错， 均不能获的通关卡， 但可
在半分钟后开始回到起点， 而获得通关卡的该同学需尽快回到起点， 将通关卡交于下一位队员， 下一队员将重复
第一位同学的游戏， 如此循环往复下去直至第五位同学。 完成比赛所获通关卡最多者或两队卡相同情况下所用时
间最短的队伍获胜
3、 道具准备： 通关卡， 塑料杯十只， 相关无色液体（白开水， 醋， 白酒， 柠檬汁， 香水）35 趣味保龄球
1 队员组成： 每队五人
2. 游戏规则： 将矿泉水瓶摆成三角形， 每队派出 5 名队员， 在距矿泉水瓶 5 米处， 用脚踢足球， 击打矿泉水瓶，
最先踢倒全部水瓶的队伍或 5 名队员结束后累积击倒瓶子的个数最多的队伍获胜。
3. 道具准备： 足球2 个， 装有三分之一水高的矿泉水瓶 30 个。
36 拥挤的 226
参赛人数： 每队十名队员
游戏规则： 每队队员站在用报纸围成的圈内， 两队同时进行， 哨声开始， 两队队员就迅速进入圈内， 齐心协力跑
向目的地， 如报纸破裂一处加时2 秒。 所用时间短者获胜。
注意事项：
道具准备： 报纸 N 张， 胶带 N 卷， 计时器1 个，
37 疯狂的语文
参与人员： 每队全体人员
游戏规则:参与同学将一句完整的句子写在工作人员发的游戏纸上， 例如： “小华 在操场上 跑步”， “小红
在 KTV 唱歌”。 要求参与同学在游戏纸的第一部分写上自己的真实姓名， 在第二部分写上地点， 第三部分写上
在干什么事， 三段连起来构成一个完整通顺且符合客观逻辑的句子， 写好后将三部分撕开， 并将三部分别放在对
应的标有“名字” , “地点” ，“所干事情” 的盒子中， 由工作人员收集全部游戏纸后， 将盒子中的纸条混合均匀。
其中一名工作人员随机从三个盒子中取出三张纸条， 并将其高声读出， 读完后工作人员所读名字对应的同学必须
仿照句子的场景， 做出相应的动作。 然后由该同学从三个盒子中取出纸条， 仿照工作人员的做法延续下去， 如果
读到名字的同学不愿意参与表演， 则将实行一定的惩罚措施， 吃芥末饼干，“吃醋”， 唱” 忐忑” 等等. 如此游戏下
去直至超过参与者一半的同学玩了该游戏， 工作人员宣布比赛结束。
游戏注意事项： 参与者所写句子必须符合客观事例， 所写名字需要实名制， 不可有限量级语句出现， 注意用语文
明。 所需用品： 游戏卡 50 张（薄的白纸片） 芥末饼干； 食用醋； 三个塑料篮；
38 滚铁环
人数： 10 人（六男四女， 年龄不限）
道具： 铁环， 障碍物
规则： 五人一组距离 20 米相向站立， 令下后第一名队员手持铁环杆开始滚铁环， 当遇到第一个障碍物 时需绕障碍物一周再20 米往返前进， 遇到第二个和第三个障碍物时， 成 S 型绕行， 遇到第四个障碍物又绕行一周后前进直到交给对面队员（如图）。 以此往返直到最后一名队员到达终点， 以成绩决定名次。特别提示： ①滚铁环时果速度太快滚出赛道， 需自己找回铁环， 别人不能帮助， 并回到出去的地方继续，否则加时五秒。 ②滚铁环是以滚的质量好坏， 而决定你的成绩。
39、 抢种抢收
人数： 10 人（男女各半， 建议40 岁以下者参加）
道具： 橙子， 袋子
规则： 队员五人一组， 距离 30 米相向站立（女队员“播
种”， 男队员“收获”
令下， 第一名女队员手提装着“种子” 的袋子出发， 在每
个圆圈中种下一枚“种子”， 六个圆圈放完后， 把袋子交给对
面男队员， 男队员手提袋子把女队员播下的“种子” 一个个收
回返回终点， 下一位女队员再出发， 以此往返， 当最后一位男
队员到达终点后， 以成绩决定最后名次。
特别提示： ①“种子” 必须放在圆圈内， 放在外或滚出圈外每个加时 2 秒。 ②在跑动中如果“种子” 掉下必
须自己捡回， 别人不能帮助， 否则加时2 秒。 ③游戏结束“种子” 归各队所有。
40、 大丰收
道具： 背篓5个， 球10个。
参赛人员： 每队4人， 2男2女。
规则： 1、 参赛队俩人一组， 一人正对接球队员， 负责投球， 一人将背篓挂在胸前负责接球， 每人10个球。
2、 接球时不能用手控制控制背篓。
3、 已累计接球总和的多少判定胜负。
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