我们的手堪称一块浓缩的“宝藏”，中医学理论认为，手部有6条经脉巡行，分别与内脏有着密切的关系，运用好这些经在手指走向的穴位，可强身健体、防病。
大拇指对应的经络是肺经，对应的器官为心脏和肺。大拇指上的少商穴是手太阴肺经的井穴，可以排泄体内肺经之气，具有解表清热，通利咽喉，苏厥开窍的作用。有咳嗽可直接掐按穴位，左右手轮流进行，有刺痛感即可。
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1、《针灸大成》：“乳蛾之症少人医。必用金针疾始初，如若少商出血后，即时安稳免灾危。”
2、《外台秘要》：“备急疗急喉咽舌病者方：随病所进左右，以刀锋裁刺手大指甲后爪中，令出血即愈。”
3、《铜人腧穴针灸图经》：“少商…以三棱针刺之微出血，泄诸脏热，不宜灸。”
4、《黄帝内经灵枢》：“肺出于少商，少商者手大指端内侧也，为井（木）。”
食指对应的是大肠经，对应的器官是大肠、胃。食指上有商阳穴，此穴位于大肠经的开始处，可气化大肠经内的水液，并具有改善便秘、腹泻的作用。此穴在临床上称之为“开塞露”，对气虚以外的便秘很有效。日常生活中经常掐一掐这个部位可以旺盛大肠的气血、调节消化道、加速人体新陈代谢。
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《灵枢》：“大肠，手阳阴之脉，起于大指次指之端.”
中指对应的是手厥阴心包经,对应着五官、心、肝脏和血液循环系统。其中的中冲穴具有通络止痛、清心泻热、开窍苏厥的功效，日常心律不齐的话可以使用此穴。可以用拇指指腹按压中冲穴，力度要适中，此穴还具有醒脑提神的作用。
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《灵枢.本输》：“处于中冲。”
无名指对应的是三焦经，三焦经具有疏通血液、调畅气机、通调水道的作用与功效，因此经常刮无名指可以治疗头痛目赤、喉痹咽痛等。
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《灵枢.本输》：“三焦者，中渎之府也，水道出焉，属膀胱，是孤之腑”，认为三焦为六腑之一，其分布从头至脚，无处不管。《难经》明确提出三焦的分布为“上焦者，在心下，下隔，在胃上口……中焦者，在胃中脘，不上不下……下焦者，当膀胱上口。”
《黄帝内经·素问》卷三<灵兰秘典论>：“三焦者，决渎之官，水道出焉。“
小拇指对应的是心、小肠经，主要反应的是肾脏、循环系统的状况。在《黄帝内经》中记载：“小肠经主液所生病”，因此中医临床凡是与液有关的病可先从小肠经找解决办法。小拇指中的少泽穴有地部孔隙可连通小肠经体内经脉，可以调整局部气血，使经脉里面的水流通起来，具有开窍苏厥，清心泻热，通调乳汁的功效，刺激少泽穴，可采用按摩的方式，以手指指尖向下按压，打圈按摩直到局部有酸胀和轻度温热为度。
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1、《黄帝内经灵枢》：“主液所生病。”
2、《针灸甲乙经》：“振寒，小指不用，寒热不用，寒热汗不出，头痛，喉痹，舌(急)卷，小指之间热，口中热，烦心，心痛，臂内廉及胁痛，聋，咳，瘈疭，口干，头(一作'项’)痛不可顾，少泽主之。”
3、《白症赋》：“攀睛攻少泽、肝俞之所。”
4、《医宗金鉴》：“鼻衄不止，妇人乳肿。
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