坚持拍拉，颈椎腰椎好多了，口腔溃疡消失，皮肤变光滑

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编者按

2019年已经接近尾声，是时候总结一下我们这一年的坚持拉筋拍打养生的收获了。如果您也有分享，可以直接在公众号对话框发给我，或者点击菜单里的“我要投稿”投稿哦。

李女士

我是2018年接触到拉筋拍打，十几年前颈椎病腰腿痛一直折磨我，到处大小医院都去看过也不见好转，拍拉一年来，我的颈椎好多了，腰间盘突出和坐骨神经痛好了，脸上的老年斑也拍没了，皮肤变光滑了。真的非常感恩老师的拉筋拍打，感恩莫非老师！希望更多缘人能够接触到拉筋拍打。

悠悠岁月

经黄老师的推荐介绍，我进了咱们这个拍拉者群，刚进群抱着试试的态度，每天按莫非老师要求先拍通通用部位，后面就是那不舒服拍那。

我18年春节口腔溃疡，上颚出拇指大的泡，打过吊针，用针抽过口腔溃疡里面的脓肿水泡，好了后不到三四天又出又上医院，来来回回折腾我一年多不见好，吃清火药，煮蒲公英茶莲子心茶都是不管用。没办法我就用拍子天天拍打脸，后来发现出溃疡间隔时间长了，在后来一年多了也在没出过，真的非常感恩老师的拉筋拍打，感恩莫非老师的悉心指导！

杜鹃花

我今年5月份才进的群，肺癌6年了，没做手术长年吃药，药物反应特别厉害，通过拍拉半年多，对身体有很多帮助，以前指甲经常断现在好了，手脚裂口现在好了；拍头拍脸3个月，原来头皮经常出浓包流水，现在好了；头皮干爽头发长的也好看，以后不用带假发了，通过拍打身上有力气了，爬山旅游都很轻松。我去医院复查医生看到我很佩服地说你的气色这么好，我告诉她都是拉筋拍打的好处。感谢诗淇姐姐拉我进群，感谢莫非老师，还有大家的鼓励！

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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