阳过之后，为什么会特别累？身体到底哪里虚了？！

当前我国流行的新冠病毒变种株“奥密克戎”，传播能力非常强，所以近期很多人都被感染了，但好在病毒的致病性减弱了，病例分型主要以轻型和普通型为主，症状也相对较轻，大部分人很快就痊愈了。

但是仍有很多“阳康”们发现自己虽然不发烧、不咳嗽了，却变得特别容易累，明明什么都没干，就觉得疲惫不堪，甚至有些人还有心慌气短、出汗的问题，这又是怎么回事呢？

2点说清

“阳康”后为什么累

首先，这次新冠感染很多人发高烧。人在发烧时，代谢能力增强，体能就是被高代谢过度消耗了，而且发烧时大多会躺着，甚至连续躺好几天，人一旦卧床不动，肌肉就开始萎缩，站立走路时肌肉无力，自然觉得累，我们常说这是“躺虚了”。

还有一个重要的原因，那就是心脏被累坏了。这次感染的新冠病毒变异株会侵犯心肌，严重者会因为急性心肌炎而猝死。《 自然》医学杂志日前发表了一项研究：新冠病毒可以导致弥漫性心肌炎症和心包炎症。

什么意思呢？

简单来说，诱发的这两种疾病，虽然不至于严重到猝死的程度，但受损的心脏已经不能很好地给全身供氧了，所以人才会出现疲劳、气短、出汗的问题。

元气与心肺功能有关

中医认为，这种起因于心脏的一系列问题，就是我们常说的伤“元气”了。伤元气对身体的损伤程度，远高于单纯的伤肺气、伤脾气，因为伤元气是对身体关键功能的损伤，而决定身体关键功能的就是心脏。

心脏相当于身体的“发动机”，身体所需的能量要借助心脏的有力泵血来提供，所以“元气”首先包括了心气；其次，元气还包括肺气，因为肺主呼吸，负责吸入氧气。

心肺共同参与呼吸系统和循环系统的功能，当肺气虚时，除了卫外不固，还会因为摄入阳气不足而影响到心气。换句话说，心气和肺气，也就是心和肺的功能决定了人体的元气。

元气与肝血、肾阴有关

元气除了与心气、肺气有关，还与肝血和肾阴有关，后者是元气产生的基础。这个原理，中医用了一句话概括：“阳在外，阴之使也，阴在内， 阳之守也”，意思就是，元气这种身体最根本、最初始的功能由阴血转化而来。

什么又是阴血呢？

阴血是人体的物质基础，具体讲就是肝血和肾阴，而中医所谓的“功能”就是由物质转化而来。如果将元气、阴血做个比喻，那么阴血就相当于一根蜡烛，元气就是蜡烛上燃烧的火苗，阴血决定着蜡烛的长短粗细，元气决定着火苗的旺盛。

为此，当肾阴、肝血充足时，蜡烛燃烧的时间才会更长，火苗也才能燃烧得更旺。

两个元气补药

助力补虚

“阳康”后有疲劳出汗、心慌气短等症状，如果去看中医，医生多会建议用“生脉饮”和“复方阿胶浆”这两个大补元气的经典药。

这里可能有人会问，两种药吃哪种好？接下来，就来讲一讲这两种药之间的具体区别。

生脉饮

生脉饮由党参（人参）、麦冬、五味子组成，其中，党参补心肺之气，麦冬养心肺之阴，五味子通过收敛作用，减少更多的消耗。为此，生脉饮是个气阴双补之品，适合心慌气短的同时口干口渴的时候用。

一般来说，因发烧而伤及气阴的情况，阴的程度多止于心肺之阴，比较表浅，尚没动摇到身体的根基——肾阴这个层面，这时候生脉饮就刚好适合。

复方阿胶浆

复方阿胶浆的主药有人参、党参、阿胶、熟地。将人参、党参同用，注定了复方阿胶浆的补元气力度比生脉饮要强，所以复方阿胶浆改善疲劳的效果要更好。

除了人参、党参，复方阿胶浆还用到了阿胶和熟地，这两种药材是补肝血、补肾阴的好物。中医认为“肝肾同源”，用熟地、阿胶同补肝肾，这就从根源上保证火苗在挑亮之后仍旧可以持续地燃烧。肝血、肾阴这个燃料有了保证，“蜡烛”增加了体量，自然也就耐烧了。

从这个意义上说，复方阿胶浆比生脉饮更适合体质虚弱明显，年纪大的人，或是“阳康”后有较为严重的疲劳出汗、心慌气短、怕冷等问题的人用。

这些人群普遍因虚弱、增龄、过度消耗而伤及了身体的根基，而复方阿胶浆里的人参、党参，本就是大补元气之物；熟地、阿胶滋补肝血肾阴，为元气的化生夯实基础，刚好从蜡烛、火苗两方面，培植已经虚弱的元气。

||策划编辑：十五子