有一次送孩子上幼儿园，在幼儿园门口，看到一个小朋友在哭闹，死活不愿上幼儿园，然后老师和家长在一旁劝导孩子，孩子干脆赖在地上不愿走了。孩子的妈妈就蹲下来哄孩子:'宝宝听话，幼儿园里有好多小朋友和你玩呢，还有很多玩具，还有老师，妈妈四点多就来接你回家，走吧，去上学吧，妈妈今晚带你去吃肯德基。'
但是孩子仍然不肯，把书包都索性扔在地上了，继续抽噎着哭，孩子的妈妈见状，就呵斥孩子:'你去不去上幼儿园，不去的话，妈妈就不理你了，老师也不理你了，你看看其它小朋友不也是一样要上幼儿园的吗？'听到这句话，孩子更加不爽了，踩了两踩书包，然后居然'自残'，自己咬自己的手臂，还推了几次他妈妈。这下，幼儿园老师也没办法了，只能叫孩子的妈妈先带孩子回家，等孩子情绪缓和了再把孩子带回幼儿园上学了。
相信不少父母都会遇到孩子'自虐自残'的状况，但是，父母却不了解孩子为什么会出现这种'自残式'情绪失控，在心理学上，孩子的'自残'很可能是因为'情绪饥饿'导致的，这时候，父母就不能掉以轻心了，因为这很可能会为孩子日后的心理精神埋下深深的祸根。
首先，我们先来理解'情绪'的概念，'情绪'指的是有机体在受到刺激时，生物需要获得满足而产生的暂时性的和较为剧烈的态度和体验，简单来说就是，当人遇到顺心的事会感到开心，当遇到不如意的事情时会感到难过伤心。当人受到的刺激太大，超过了正常限度，或者长期处在消极情绪状态下，就会容易引起身心疾病，情绪失控等危害。
'情绪饥饿'的表现主要有以下几点:
1.孩子情绪容易失控，不稳定。
当孩子受到外界的刺激时，情绪就会不稳定，时而十分开心愉快，时而变得十分生气暴躁，情绪的大起大落让父母们总是捉摸不透。心情抑郁和容易被激怒也是其中一个表现，孩子长期处于焦虑不安，缺乏安全感的状况下，一遇到不如意的事情，就会把情绪爆发出来。
2.一旦孩子情绪失控时，出现'自残'的行为。
有一些孩子不知道怎么表达自己的情绪，当自己的需求得不到满足时，孩子会依仗着父母对自己的宠爱，而做出'自残'的行为，例如:父母不买自己喜欢的玩具时，孩子自己咬自己；当父母责骂孩子时，他会想要撞墙扔东西，这类'自残'的行为往往是孩子'情绪饥饿'的表现。
3.孩子经常哭闹。
遇到一些小事，孩子就莫名其妙的爱哭，情绪低落，又不愿意和父母沟通，喜欢独自一个人在房间里待，这时候，父母就要提防孩子是不是有'自闭症'，孩子爱哭虽然有时候是一种天赋，但是，经常的哭闹说明孩子精神上得不到满足，精神紧绷，长期处于焦虑的情绪下，不愿意与其他人来往。
心理学家认为:脆弱是孩子情绪爆发的主要特点，孩子的心理防线奔溃，没有了安全感，就会想办法保护自己，他们会对别人产生敌对感，哪怕因为一件小事，他也会觉得你是在挑战他，因而'情绪爆发'。儿童在3岁之前心智发育尚未完善，由于左脑的发育滞后于右脑，所以孩子们还不能理智的分析出积极情绪、消极情绪，更不能很好的把这些情绪用语言表达出来，所以孩子往往会选择用行动表现出来，也就是所谓的'情绪失控'，造成孩子'情绪饥饿'的原因有哪些呢?
1.家庭关系不和睦，父母之间关系不好，经常吵架。
在孩子的成长过程中，他们对外界环境的敏感程度很高，如果孩子生长在一个经常争吵的家庭环境中，在耳濡目染之下，孩子会从父母的争吵中模仿学习，父母的负面情绪也会传递给孩子，让孩子认为父母的吵架可能是因为自己。夫妻间的争吵会给孩子造成心灵上极大的伤害，会给孩子留下心理阴影。
2.孩子的心理需求和情感需求得不到满足。
有些父母因为工作原因，从小就离开孩子出外工作，孩子在婴儿时期就已经表现出了强烈的心理需求，比如0-3岁时期孩子最需要的是安全感，那么父母因为各种原因而没有陪伴孩子成长，那么孩子因为缺乏安全感而更容易变得敏感脆弱易哭。又比如说孩子幼儿时期喜欢吃小手，这是孩子认知自我身体构造的过程，很多父母会觉得不卫生而阻止孩子的这一行为。当孩子心理需求和情感需求都得不到满足的时候，那么孩子就会出现'情绪饥饿'的心理障碍。
'情绪饥饿'会给孩子带来心理上和身体上的负面影响，给孩子埋下精神上的心理疾病，那么作为父母，肯定都想知道，自己怎么做才可以帮助孩子解决'情绪饥饿'这个难题。
1.多花点时间陪伴孩子，加深与孩子之间的情感。
一些孩子有'情绪饥饿'其实源自于缺乏安全感和父母的陪伴，都说父母是孩子最好的老师，也是孩子获得安全感的最重要来源。如果孩子有'情绪饥饿'的话，那么父母平时一定要多花点时间陪伴孩子，可以多陪伴孩子玩亲子游戏，和孩子一起学习，一起看故事书，一起看动画片，带孩子外出游玩，陪伴是最重要的。
2.当孩子'自残'时，可以适当忽略孩子的行为。
当孩子情绪失控，甚至做出'自残'行为时，父母可以在安全范围内适当地忽略孩子的哭闹和'自残'行为，不要经常因为孩子的这种行为感到心疼而答应孩子的一切请求，这样的话可以避免在以后的生活中，就算孩子犯错了，他会以伤害自己的方式来赢得别人同情的失常行为。
3.帮助孩子养成写情绪日子的习惯。
长期的负面情绪压制的太久，积累久了就会在某一时刻爆发出来。作为父母，我们可以教会孩子及时把自己的情绪表达出来，写情绪日记便是最好的方法。给孩子准备一个精美的日记本，让孩子每一天晚上睡觉前都把自己的情绪记录下来，包括记下情绪状态，造成情绪不好的原因详细记录下来，然后第二天早上帮助孩子再根据前一天晚上所写的情绪，写一段励志语暗示新的一天要有新的心情。一段时间后，让孩子反思自己的情绪情况。
孩子天生就是敏感和脆弱的，由于孩子的左右脑发育不协调，所以孩子不能像成年人一样准确的把自己的情绪表达出来。当孩子出现情绪失控时，父母要先做到自我冷静，学会控制自己的烦躁情绪，接纳包容孩子存在这些哭闹的小情绪，这样才可以适当的给孩子引导和帮助。
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