现如今，腰痛变得越来越常见，也愈发年轻化。
有研究表明，70% 的成年人都曾患有腰肌劳损，症状就是腰痛，且以 30 岁至 50 岁的人群为主。
二三十岁的年龄，七八十岁的腰，可能不再是一句玩笑话。
腰疼拖着不治
严重可能导致瘫痪！
出现腰痛最好要及时就医治疗，长期拖着不治越来越严重，甚至可导致瘫痪。
比如腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出的早期阶段，症状通常只有轻度腰疼，经过保守治疗大多可以缓解或者治愈。
但如果长期不去管它，很容易发展为腰椎间盘突出。
到时候除了腰疼，同时会出现典型的坐骨神经疼痛，就是下肢疼痛、麻木、力弱等情况，在喷嚏和咳嗽等情况下疼痛会加剧。如果压迫加重时，可出现神经麻痹、肌肉瘫痪。
图片来源：新闻截图
重视腰痛问题，刻不容缓！
如果你日常腰部不适，建议你尽早问医生是否需要干预，日常需要注意什么；
如果你拍过片但不知道严重程度如何，建议你让医生帮忙报告单的解读；
如果你已经确诊腰椎有异常，建议你让医生分析下你的治疗方案；
如果你家里的长辈有腰疼问题，建议你问下医生该如何护理，什么情况下要去医院；
如果你是孕期或产后腰疼 ，建议你问下医生如何缓解疼痛……
任何脊椎、关节不适问题
在线咨询三甲骨科医生
还可进行报告解读
👇
*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料，如门诊病历、诊断证明等，以帮助医生更准确地判断病情。
腰疼贴膏药、做按摩，管用吗
很多人觉得腰痛是小事，因为症状轻，休息两天就好了，就不去管它。
还有些人喜欢自行处理，比如买几副膏药来贴贴，或者是去做个「大保健」。
殊不知贴膏药只能局部缓解疼痛，效果非常有限。按摩一定程度上能缓解肌肉紧张带来的疼痛，但按摩手法不当有加重腰部损伤的风险。
这些方式都是治标不治本。
如果出现腰疼又长期不去理会，你可能就会发现症状逐渐加重，比如长时间工作「坐不住」了，弯腰和直腰都有点困难，性生活似乎也有点影响……
轻度腰疼要如何缓解疼痛？
腰疼还能游泳、打球吗？
工作性质需要长期站立 / 坐着，怎么办？
腰疼不要自己瞎折腾，问问专业的骨科医生！
让骨科医生准确诊断后，给出专业有效治疗方案，做到真正有效缓解你的腰部不适。
除了腰疼，肩膀、颈椎、背部、膝盖疼也是当代人的通病。如果你有任何脊椎、关节等方面的不适，都可以问问骨科医生。
任何腰部不适问题
在线咨询三甲骨科医生
还可进行报告解读
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*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料，如门诊病历、诊断证明等，以帮助医生更准确地判断病情。
骨科医生们
什么情况下可以在线帮到你？
通常，骨科医生负责治疗全身上下的骨头、关节、韧带的问题，还有脊柱（比如颈椎、腰椎间盘等）的病。
以下几种常见情况，您都可以通过线上问诊，寻求他们的帮助。
➊ 新出现了不舒服，想咨询一下严重程度，是否需要立即去医院检查
活动锻炼后肌肉酸胀、关节疼痛、韧带扭伤，既没破皮也没出血，好像稍微用冰敷一下就好点了，但过了几天还是不能完全恢复如初。
脖子酸，甚至隐隐有点手发麻，以前也没发生过，年纪轻轻的，不知道只是加班多还是得了颈椎病。
类似这样的情况，可能问题不太严重，好像犯不着马上请假去医院；但不问问医生又有点不放心，就怕耽误了治疗落下病根。
这时，您只需掏出手机，立马可以联系到全国三甲医院优秀的骨科医生，请他们帮忙评估一下病情，并给出针对性治疗建议。
➋ 已经去医院做过检查，但对于后续是否要手术、有没有其他治疗方案，还想再找个医生看看
去医院检查完拍了片子，被告知要手术。可一想到要动刀子，总觉得要多问几个人，这类情况可以考虑咨询多位医生专家，综合一下各方专业建议。
平时大医院专家号往往很难挂上，排号就医过程耗时费力，有些地方则是医疗资源受限，想在当地找专家不是那么容易。
而通过丁香医生线上问诊，你可以找到一线城市大医院的骨科专家，不用四处奔走求问就能联系上，方便省心。
也无需漫长等待，可能你冲杯咖啡或者洗个澡的工夫，就能收到医生回复。
➌ 想针对性地了解一些日常运动、康复训练的建议和注意事项
医生除了治病，也可以根据您的情况，提供一些预防保健的咨询。
比如多年前曾经受过伤现在该怎么锻炼，或者是想购买预防骨质疏松的营养保健品，都可以请医生根据您的具体情况，提供针对性的建议。
这比起自己上网搜、费劲整理，可能是更加省时、省力、靠谱的办法。
如果您没用过问诊服务，也可以先看看其他用户是怎么提问的。
▼上下滑动查看用户的提问▼
图片来源：丁香医生 App 截图
具体怎么问？
仅需 2 步，坐等医生回答
1. 准备问诊资料
简单梳理症状感受、持续时长、用药或手术的情况、既往病史
拍症状图片或视频
如果已经去过医院拍了片子，也可以把看结果的链接或者二维码发给医生。
特别提醒：如果手头有 X 线、CT 或磁共振（MRI）的胶片，也可以拍照发给医生。
推荐拍摄胶片的方法
第一步：打开电脑，适当把显示器的亮度调高；
第二步：新建一个空白的文档，并最大化这个文档（就是让电脑屏幕中间呈大片白色）；
第三步：看片子上的英文字母或者数字，可以帮助您确定片子的正反和上下；
第四步：把片子贴在屏幕上，可以先拍一张「全景」，然后按照顺序每 4～6 个小格拍一张照片，拍完之后最好在手机上检查一下，适当放大后的小字也能看清楚再发给医生。
万一家里没电脑，也可以把片子贴在窗户上，然后按照上面的第三、第四步拍就行。但最好窗外是比较空旷的，否则可能会看不清。
2. 根据自己情况，选择医生进行提问
如果想咨询的问题，只是一些小病，可以点击下方卡片，新人问诊仅需 19 元👇
*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料，如门诊病历、诊断证明等，以帮助医生更准确地判断病情。
如果情况相对比较复杂，想咨询大医院里的骨科专家深入解答，也可以点击这里的卡片，查找想要咨询的骨科主任专家 👇
问诊常见 Q&A
❶ 问诊入口： 下载丁香医生 App 或搜索丁香医生小程序后，进入首页点击「问医生」即可在线问医生
❷ 问诊次数：一次问诊包含 3 次提问机会（一次提问两次追问），每次可输入多个问题（最多 500 字），支持上传视频和图片（检查报告、药品图片等均可拍照上传），24 小时内有效
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