随着现代化的工作和生活节奏越来越快
人们所面临的压力和困境越来越多
出现的心理问题越来越多
心理咨询作为一种专业技能
可以帮助人们调整内心世界
提高生活质量
那你知道专业的心理咨询是什么吗？
我们一起去看看吧！
心理咨询（counseling）是指通过人际关系，运用心理学方法，帮助你自强自立的过程。
方式：面谈、书信、网络和电话
来访者：需要解决问题并前来寻求帮助者
咨询师：提供帮助的咨询专家
1、心理咨询是“读心”，且无所不能？
心理咨询并不是“伪科学”，也不是“玄术”。咨询师不会“读心术”，并不能看透人的想法，也不知道人的过去和未来，除了具备心理学方面的专业知识与技能外，并无特别之处。
心理咨询并非无所不能，它是一个很艰辛、漫长的治疗过程，需要来访者配合才能帮助其解决存在的心理问题、改善目前的境遇。而且心理问题常与人的个性有很大的关联，就像一座积封已久的冰山很难融化，所以来咨询时要做好打“持久战”的心理准备。
2、有精神病才去做心理咨询？去做咨询很丢人？
心理咨询不专属于精神病患者，凡是因为某些心理社会刺激而引起心理不适的人都可以进行心理咨询。
心理咨询并不丢人，也没有必要觉得不光彩和不体面，它可以帮助人挖掘心理潜力，提高自我认识、走出心理阴霾。
3、心理咨询就是聊天，谁都能当咨询师？
不同于一般意义上的聊天，心理咨询利用心理学、社会学和医学的专业理论知识，符合操作规程，帮人解决心理问题。
咨询师需要具备一定的阅历，且专业的咨询师具备国家认可的资格与专业技能，会用心理学专业知识和技巧给予来访者理解、陪伴与建议。
咨询师需要具备“悟性”和“共情能力”，能体验、理解人的内心世界，并帮助调节其情绪，所以并不是谁都适合当心理咨询师。
4、可以向咨询师讨教、传授处理问题良策？
咨询师真正的功能是提供心理上的支持并“助人自助”，是无法提供直接的现实帮助的（没有工作、没有对象、生病了，咨询师不可能为你提供找工作、介绍对象、诊断治疗生理疾病的，诸如此类）。
5、咨询就是给人做思想工作？
心理咨询并非咨询师给人做单向的思想工作，而是努力与其发展出基本的信任与默契，并共同讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策。
6、心理咨询收费高还乱收费？
心理咨询工作需要付出大量时间和金钱，是一种特殊的“租用时间”关系。作为一份专职工作，收费会根据咨询师的资质和能力来定。
注意：正规的心理咨询并不会乱收费，而是会依据咨询行业收费标准以及咨询师资质来定档定价，除此之外不需要向咨询师提供任何的补偿。
7、咨询次数随意定？
咨询次数会根据病情严重程度来定，分为短期，中期和长期，可以持续两周到几个月之久。大部分情况下长期咨询一般是一周一次，一次一小时。除了危机干预或特殊情况需要增加次数之外，一般都是一个月四次左右。
8、可以跟咨询师交朋友吗？
伦理上是不可以的，咨询师和来访者不是单纯的友谊，而是一种专业的咨访关系。来访者不能在咨询时段外要求咨询师必须为自己服务，就算有也需要按标准收费。
9、咨询师会把谈话内容告知其他人吗？
在没有征得来访者同意的情况下，咨询师不会随意透露其咨询信息，也不会随意打探与咨询无关的个人隐私。但如果发现有伤害自身或伤害他人的严重危险时，为保安全必须要将其情况透露给监护人。
10、可以跟咨询师谈恋爱吗？
伦理上不允许谈恋爱。来访者在咨询会谈中会容易产生“移情”，从而把咨询师当作发泄的对象，甚至爱上咨询师。要让来访者知道“移情”是种未成熟心理的再现，并不是真正的爱情。若咨询师利用这种“移情”与来访者谈恋爱，则属违背职业操守。
11、心理咨询一旦开始就不能结束吗？
来访者不愿意继续，或者心理工作者在清楚知道来访者/病人不再需要服务，不太可能受益/正在造成伤害时，可以转介或终止咨询。
初诊接待
10分钟左右，通过电话预约
了解来访者的问题，确定是否符合心理咨询范围。
心理诊断
30分钟-180分钟
全面了解来访者的问题和相关情况后，通过观察和心理测验结果来诊断问题的类型和严重程度。
确定咨询方案
15分钟-30分钟
协商解决问题的先后顺序，介绍采用的心理咨询技术和方法，协商心理咨询的时间、周期、费用等问题，直到咨询问题和使用方案达成一致。
心理咨询
使用心理咨询技术对求助者的问题进行咨询性谈话，偶尔布置家庭作业。
咨询结束
咨询目标达成/来访者不愿意继续
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