情绪决定心情，控制好情绪，才能拥有好心情。
人类进入21世纪，最近几年，疫情占据着全世界生活的中心，有人现代的时代为后疫情时代。但无论什么时代，无论我们面临的压力有多大，无论我们的生活将如何改变，有一点我们一定要坚持下去，那就是心态的良好和平稳。唯有保有一颗平和的心境，我们的人生才能行稳致远。
今天就和大家聊聊心态和情绪问题。
现实生活中所发生的很多事情，其实与事情有一定关联，但并不是最核心的。最核心的因素还是与你的态度有关。
本来是一个好事，但如果态度不行，反倒会变为坏事。反之亦然，你对事情的态度和为此做出的内在反应，是决定问题的关键。
试想，一个动不动就发脾气，不懂控制情绪的人，怎么可能把事情处理得融洽与完善呢。
中国是人情社会，关系大国，自古就不怎么重视法理，我们一出生就处在一种关系之中，而这种关系每时每刻在影响着我们的情绪。
控制情绪不是压抑情绪，而是在对情绪的掌控中洞察自身，了解自我，从而让自己处于一种良性的互动关系中。
现代社会竞争激烈，活着本身就很不容易，我们如果再不懂控制情绪，总是把自我的烦恼情绪发泄到他人那里，外面有些风吹草动就受不了，那生活就是鸡毛中的鸡毛了，这样的生活倒退，我们根本留不下多少美好的记忆，同时自我的格局和视野也会变得封闭和狭隘。
生活中见识过太多的不会控制情绪的人，他们以自我为中心，做人做事总是依着自己的性子来，从来不考虑他人的感受，让自己郁闷的同时，让他人跟着受伤。你跟他讲道路，他根本就不听，这种人没有责任心，没有同理心，没有大格局，更没有为自己培养起平和的心态。而且他们思想顽固低俗，很少会做出让步或改变，总以为自己永远是对的，一副很自信的样子。对于这种人，我们最好的办法就是远离。
不在一个频道，没必要非要扭到一起。和烂人生气，最后受伤的是你自己。远离烂人，远离乱发脾气的人，不纠缠，不失控，才是应对情绪泛滥的良药。
生活是一面镜子，你笑它就笑，你哭它就哭。情绪也是，如果你对它了解，它就会很驯服。你把它当朋友，它也会把你当朋友，温柔对你。反之亦然。
看看那些拥有大智慧的人，他们不仅站得高远，而且格局大，从不把个人的情绪带到事业中去，即便心情不好了，他们也能忍辱负重，顾全大局，通过自我的修行，做出调整和改变，从而很好地控制住情绪。
心态良好，从容淡定，这不仅仅是心态，也是一种应对人生的能力。有了这种能力，我们就可以自如地应对一切，让自己变得更好。人际关系处理好了，不被情绪和小我带着走了，对世俗中的一些执念破除了，我们的人生也就会变得完全不同。
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