【简易版】经典线路推荐
1
一日游
A线路：圣城（拉萨）一日游
景点：布达拉宫、大昭寺（八角街）、博物馆、罗布林卡
住宿：拉萨
海拔：3658米（拉萨）
B线路：圣城（寺庙）一日游
景点：哲蚌寺、色拉寺、小昭寺
住宿：拉萨
海拔：3658米（拉萨）
C线路：圣城（寺庙、神湖、神山）一日游
景点：甘丹寺、思金拉措（财神湖）、扎叶巴寺、纳金山（神山）
住宿：拉萨
海拔：3658米（拉萨）
行程：400KM（往返）
时间：9小时（正常行驶）
途径：林拉公路（高速）
D线路：圣湖（纳木措）一日游
景点：羊八井地热温泉、念青唐古拉雪山、藏北草原、纳木措
住宿：拉萨
海拔：3658米（拉萨）
行程：480KM（往返）
时间：10小时（正常行驶）
途径：金珠西路、青藏公路（109国道）
E线路：圣湖（羊卓雍措）一日游
景点：雅鲁藏布江自然风景、羊卓雍措、卡若拉冰川、电影（红河谷）拍摄地
住宿：拉萨
海拔：3658米（拉萨）
行程：420KM（往返）
时间：8小时（正常行驶）
途径：机场高速、S307
F线路：魅力（山南）一日游
景点：桑耶寺、昌珠寺、雍布拉康、雅鲁藏布江自然风景长丝土工布土工膜
住宿：拉萨
海拔：3658米（拉萨）
行程：360KM（往返）
时间：6.5小时（正常行驶）
途径：机场高速、G349
备注：以上海拔、行程、时间、途径，仅供参考。
2
两日游
A线路：醉美（林芝）二日游
Day 1——拉萨---林芝
景点：米拉山口、巴松措、卡定沟
住宿：林芝（巴宜区）
海拔：3000米（巴宜区）
行程：510KM
时间：8.5小时（正常行驶）
途径：林拉公路（高速）
Day 2——林芝---拉萨
景点：尼洋河自然风景、雅鲁藏布大峡谷、措木及日
住宿：拉萨
海拔：3658米（拉萨）
行程：630KM
时间：10.5小时（正常行驶）
途径：林拉公路（高速）
B线路：吉祥（日喀则）二日游
Day 1——拉萨---日喀则
景点：羊卓雍措、卡若拉冰川、电影（红河谷）拍摄地、满拉水库、宗山古堡、白居寺、帕拉庄园
住宿：日喀则
海拔：3800米（日喀则）
行程：390KM
时间：8小时（正常行驶）
途径：机场高速、S307
Day 2——日喀则---拉萨
景点：扎什伦布寺、雅鲁藏布江自然风景
住宿：拉萨
海拔：3658米（拉萨）
行程：300KM
时间：5.5小时（正常行驶）
途径：日喀则机场高速、沪聂线（318国道）
C线路：高原（圣湖）二日游
Day 1——拉萨---浪卡子
景点：羊卓雍措、卡若拉冰川、电影（红河谷）拍摄地
住宿：浪卡子
海拔：4400米（浪卡子）
行程：260KM
时间：6.5小时（正常行驶）
途径：机场高速、S307
Day 2——浪卡子---拉萨
景点：普莫雍措（需要办理通行证）、沿途自然风景
住宿：拉萨
海拔：3658米（拉萨）
行程：300KM
时间：6.5小时（正常行驶）
途径：S307、机场高速
D线路：魅力（山南）二日游
Day 1——拉萨---山南
景点：羊卓雍措、桑耶寺
住宿：山南
海拔：3700米（山南）
行程：300KM
时间：6.5小时（正常行驶）
途径：S307、G349
Day 2——山南---拉萨
景点：昌珠寺、雍布拉康、雅鲁藏布江自然风景
住宿：拉萨
海拔：3658米（拉萨）
行程：200KM
时间：3.5小时（正常行驶）
途径：G349、机场高速
备注：以上海拔、行程、时间、途径，仅供参考。
3
三日游
A线路：醉美（林芝）三日游
Day 1——拉萨---林芝
景点：甘丹寺、米拉山口、巴松措
住宿：林芝（巴宜区）
海拔：3000米（巴宜区）
行程：520KM
时间：8.5小时（正常行驶）
途径：林拉公路（高速）
Day 2——林芝周边游
景点：柏树王、色季拉山（远观南迦巴瓦峰）、鲁朗林海、鲁朗国际小镇、尼洋阁
住宿：林芝（巴宜区）
海拔：3000米（巴宜区）
行程：190KM（往返）
时间：4.5小时（正常行驶）
途径：川藏公路（318国道）
Day 3——林芝---拉萨
景点：措木及日、卡定沟、秀巴古堡（远观）
住宿：拉萨
海拔：3658米（拉萨）
行程：450KM
时间：7.5小时（正常行驶）
途径：林拉公路（高速）
B线路：醉美（林芝）三日游
Day 1——拉萨---林芝
景点：甘丹寺、米拉山口、巴松措
住宿：林芝（巴宜区）
海拔：3000米（巴宜区）
行程：520KM
时间：8.5小时（正常行驶）
途径：林拉公路（高速）
Day 2——林芝周边游
景点：尼洋河自然风景、雅鲁藏布大峡谷、南伊沟自然风景区
住宿：林芝（巴宜区）
海拔：3000米（巴宜区）
行程：300KM（往返）
时间：6小时（正常行驶）
途径：林芝至米林机场专用路、X401
Day 3——林芝---拉萨
景点：措木及日、卡定沟、秀巴古堡（远观）
住宿：拉萨
海拔：3658米（拉萨）
行程：450KM
时间：7.5小时（正常行驶）
途径：林拉公路（高速）
C线路：山南、日喀则三日游
Day 1——拉萨---曲水
景点：桑耶寺、昌珠寺、雍布拉康
住宿：曲水
海拔：3700米（曲水）
行程：330KM
时间：6.5小时（正常行驶）
途径：机场高速、G349
Day 2——曲水---日喀则
景点：羊卓雍措、卡若拉冰川、电影（红河谷）拍摄地、满拉水库、宗山古堡、白居寺、帕拉庄园
住宿：日喀则
海拔：3800米（日喀则）
行程：330KM
时间：6.5小时（正常行驶）
途径：S307、日喀则机场高速
Day 3——日喀则---拉萨
景点：扎什伦布寺、雅鲁藏布江自然风景
住宿：拉萨
海拔：3658米（拉萨）
行程：300KM
时间：5.5小时（正常行驶）
途径：日喀则机场高速、沪聂线（318国道）
D线路：圣湖、日喀则三日游
Day 1——拉萨---浪卡子
景点：羊卓雍措、普莫雍措（需要办理通行证）
住宿：浪卡子
海拔：4400米（浪卡子）
行程：300KM
时间：7.5小时（正常行驶）
途径：机场高速、S307
Day 2——浪卡子---日喀则
景点：卡若拉冰川、电影（红河谷）拍摄地、满拉水库、宗山古堡、白居寺、帕拉庄园
住宿：日喀则
海拔：3800米（日喀则）
行程：240KM
时间：4.5小时（正常行驶）
途径：S307、日喀则机场高速
Day 3——日喀则---拉萨
景点：扎什伦布寺、雅鲁藏布江自然风景
住宿：拉萨
海拔：3658米（拉萨）
行程：300KM
时间：5.5小时（正常行驶）
途径：日喀则机场高速、沪聂线（318国道）
E线路：日喀则、纳木措三日游
Day 1——拉萨---日喀则
景点：羊卓雍措、卡若拉冰川、电影（红河谷）拍摄地、满拉水库、宗山古堡、白居寺、帕拉庄园
住宿：日喀则
海拔：3800米（日喀则）
行程：390KM
时间：8小时（正常行驶）
途径：机场高速、S307
Day 2——日喀则---纳木措
景点：扎什伦布寺、羊八井地热温泉、沿途自然风景
住宿：纳木措（扎西岛）
海拔：4718米（扎西岛）
行程：490KM
时间：9.5小时（正常行驶）
途径：沪聂线（318国道）、青藏公路（109国道）
Day 3——纳木措---拉萨
景点：纳木措、藏北草原、念青唐古拉雪山
住宿：拉萨
海拔：3658米（拉萨）
行程：260KM
时间：4.5小时（正常行驶）
途径：友谊路、青藏公路（109国道）、金珠西路
备注：以上海拔、行程、时间、途径，仅供参考。
4
四日游
A线路：醉美（林芝）四日游
Day 1——拉萨---林芝
景点：甘丹寺、米拉山口、巴松措
住宿：林芝（巴宜区）
海拔：3000米（巴宜区）
行程：520KM
时间：8.5小时（正常行驶）
途径：林拉公路（高速）
Day 2——林芝周边游
景点：柏树王、色季拉山（远观南迦巴瓦峰）、鲁朗林海、鲁朗国际小镇、尼洋阁
住宿：林芝（巴宜区）
海拔：3000米（巴宜区）
行程：190KM（往返）
时间：4.5小时（正常行驶）
途径：川藏公路（318国道）
Day 3——林芝周边游
景点：尼洋河自然风景、雅鲁藏布大峡谷、南伊沟自然风景区
住宿：林芝（巴宜区）
海拔：3000米（巴宜区）
行程：300KM（往返）
时间：6小时（正常行驶）
途径：林芝至米林机场专用路、X401
Day 4——林芝---拉萨
景点：措木及日、卡定沟、秀巴古堡（远观）
住宿：拉萨
海拔：3658米（拉萨）
行程：450KM
时间：7.5小时（正常行驶）
途径：林拉公路（高速）
B线路：珠穆朗玛峰四日游（需要办理通行证）
Day 1——拉萨---江孜
景点：羊卓雍措、卡若拉冰川、电影（红河谷）拍摄地、满拉水库、宗山古堡
住宿：江孜
海拔：4000米（江孜）
行程：300KM
时间：6小时（正常行驶）
途径：机场高速、S307
Day 2——江孜---定日
景点：白居寺、帕拉庄园、萨迦寺、沿途自然风景
住宿：定日
海拔：4300米（定日）
行程：420KM
时间：8.5小时（正常行驶）
途径：沪聂线（318国道）、萨初线
Day 3——定日---日喀则
景点：珠峰大本营、珠峰邮局、绒布寺、沿途自然风景
住宿：日喀则
海拔：3800米（日喀则）
行程：500KM
时间：13小时（正常行驶）
途径：沪聂线（318国道）、珠峰路
Day 4——日喀则---拉萨
景点：扎什伦布寺、雅鲁藏布江自然风景
住宿：拉萨
海拔：3658米（拉萨）
行程：300KM
时间：5.5小时（正常行驶）
途径：日喀则机场高速、沪聂线（318国道）
C线路：珠穆朗玛峰四日游（需要办理通行证）
Day 1——拉萨---日喀则
景点：羊卓雍措、卡若拉冰川、电影（红河谷）拍摄地、满拉水库、宗山古堡、白居寺、帕拉庄园
住宿：日喀则
海拔：3800米（日喀则）
行程：390KM
时间：8小时（正常行驶）
途径：机场高速、S307
Day 2——日喀则---珠峰大本营
景点：沿途自然风景、珠峰日落
住宿：大本营
海拔：5100米（大本营）
行程：370KM
时间：9小时（正常行驶）
途径：沪聂线（318国道）、珠峰路
Day 3——珠峰大本营---日喀则
景点：珠峰日出、珠峰邮局、绒布寺、萨迦寺
住宿：日喀则
海拔：3800米（日喀则）
行程：420KM
时间：11.5小时（正常行驶）
途径：珠峰路、沪聂线（318国道）
Day 4——日喀则---拉萨
景点：扎什伦布寺、雅鲁藏布江自然风景
住宿：拉萨
海拔：3658米（拉萨）
行程：300KM
时间：5.5小时（正常行驶）
途径：日喀则机场高速、沪聂线（318国道）
备注：以上海拔、行程、时间、途径，仅供参考。
5
五日游
A线路：醉美（林芝）五日游
Day 1——拉萨---林芝
景点：甘丹寺、米拉山口、巴松措
住宿：林芝（巴宜区）
海拔：3000米（巴宜区）
行程：520KM
时间：8.5小时（正常行驶）
途径：林拉公路（高速）
Day 2——林芝---波密
景点：柏树王、色季拉山（远观南迦巴瓦峰）、鲁朗林海、鲁朗国际小镇、沿途自然风景
住宿：波密
海拔：2750米（波密）
行程：270KM
时间：6小时（正常行驶）
途径：川藏公路（318国道）
Day 3——波密---林芝
景点：米堆冰川、然乌湖、沿途自然风景
住宿：林芝（巴宜区）
海拔：3000米（巴宜区）
行程：520KM
时间：8.5小时（正常行驶）
途径：川藏公路（318国道）、扎木东路
Day 4——林芝周边游
景点：尼洋河自然风景、雅鲁藏布大峡谷、南伊沟自然风景区
住宿：林芝（巴宜区）
海拔：3000米（巴宜区）
行程：300KM（往返）
时间：6小时（正常行驶）
途径：林芝至米林机场专用路、X401
Day 5——林芝---拉萨
景点：措木及日、卡定沟、秀巴古堡（远观）
住宿：拉萨
海拔：3658米（拉萨）
行程：450KM
时间：7.5小时（正常行驶）
途径：林拉公路（高速）
B线路：墨脱莲花宝地五日游
Day 1——拉萨---林芝
景点：米拉山口、巴松措、卡定沟
住宿：林芝（巴宜区）
海拔：3000米（巴宜区）
行程：510KM
时间：8.5小时（正常行驶）
途径：林拉公路（高速）
Day 2——林芝---波密
景点：柏树王、色季拉山（远观南迦巴瓦峰）、鲁朗林海、鲁朗国际小镇、沿途自然风景
住宿：波密
海拔：2750米（波密）
行程：270KM
时间：6小时（正常行驶）
途径：川藏公路（318国道）
Day 3——波密---墨脱
景点：沿途自然风景
住宿：墨脱
海拔：1200米（墨脱）
行程：160KM
时间：8.5小时（正常行驶）
途径：扎墨公路
Day 4——墨脱---波密
景点：沿途自然风景
住宿：波密
海拔：2750米（波密）
行程：160KM
时间：8.5小时（正常行驶）
途径：扎墨公路
Day 5——波密---拉萨
景点：措木及日、沿途自然风景
住宿：拉萨
海拔：3658米（拉萨）
行程：680KM
时间：12.5小时（正常行驶）
途径：川藏公路（318国道）、林拉公路（高速）
C线路：林芝、山南（环线）五日游
Day 1——拉萨---林芝
景点：米拉山口、巴松措、卡定沟
住宿：林芝（巴宜区）
海拔：3000米（巴宜区）
行程：510KM
时间：8.5小时（正常行驶）
途径：林拉公路（高速）
Day 2——林芝周边游
景点：柏树王、色季拉山（远观南迦巴瓦峰）、鲁朗林海、鲁朗国际小镇、尼洋阁
住宿：林芝（巴宜区）
海拔：3000米（巴宜区）
行程：190KM（往返）
时间：4.5小时（正常行驶）
途径：川藏公路（318国道）
Day 3——林芝---米林
景点：尼洋河自然风景、雅鲁藏布大峡谷、南伊沟自然风景区
住宿：米林
海拔：3050米（米林）
行程：330KM
时间：5.5小时（正常行驶）
途径：林芝至米林机场专用路、X401
Day 4——米林---加查
景点：沿途自然风景、拉姆拉措
住宿：加查
海拔：3200米（加查）
行程：280KM
时间：6小时（正常行驶）
途径：S306
Day 5——加查---拉萨
景点：雍布拉康、桑耶寺、雅鲁藏布江自然风景
住宿：拉萨
海拔：3658米（拉萨）
行程：330KM
时间：7.5小时（正常行驶）
途径：G349、机场高速
D线路：珠峰（需要办理通行证）、纳木措五日游
Day 1——拉萨---江孜
景点：羊卓雍措、卡若拉冰川、电影（红河谷）拍摄地、满拉水库、宗山古堡
住宿：江孜
海拔：4000米（江孜）
行程：300KM
时间：6小时（正常行驶）
途径：机场高速、S307
Day 2——江孜---定日
景点：白居寺、帕拉庄园、萨迦寺、沿途自然风景
住宿：定日
海拔：4300米（定日）
行程：420KM
时间：8.5小时（正常行驶）
途径：沪聂线（318国道）、萨初线
Day 3——定日---日喀则
景点：珠峰大本营、珠峰邮局、绒布寺、沿途自然风景
住宿：日喀则
海拔：3800米（日喀则）
行程：500KM
时间：13小时（正常行驶）
途径：沪聂线（318国道）、珠峰路
Day 4——日喀则---纳木措
景点：扎什伦布寺、羊八井地热温泉、沿途自然风景
住宿：纳木措（扎西岛）
海拔：4718米（扎西岛）
行程：490KM
时间：9.5小时（正常行驶）
途径：沪聂线（318国道）、青藏公路（109国道）
Day 5——纳木措---拉萨
景点：纳木措、藏北草原、念青唐古拉雪山
住宿：拉萨
海拔：3658米（拉萨）
行程：260KM
时间：4.5小时（正常行驶）
途径：友谊路、青藏公路（109国道）、金珠西路
备注：以上海拔、行程、时间、途径，仅供参考。
6
六日游
A线路：林芝、山南（环线）六日游
Day 1——拉萨---林芝
景点：米拉山口、巴松措、卡定沟
住宿：林芝（巴宜区）
海拔：3000米（巴宜区）
行程：510KM
时间：8.5小时（正常行驶）
途径：林拉公路（高速）
Day 2——林芝周边游
景点：柏树王、色季拉山（远观南迦巴瓦峰）、鲁朗林海、鲁朗国际小镇、尼洋阁
住宿：林芝（巴宜区）
海拔：3000米（巴宜区）
行程：190KM（往返）
时间：4.5小时（正常行驶）
途径：川藏公路（318国道）
Day 3——林芝---米林
景点：尼洋河自然风景、雅鲁藏布大峡谷、南伊沟自然风景区
住宿：米林
海拔：3050米（米林）
行程：330KM
时间：5.5小时（正常行驶）
途径：林芝至米林机场专用路、X401
Day 4——米林---加查
景点：沿途自然风景、拉姆拉措
住宿：加查
海拔：3200米（加查）
行程：280KM
时间：6小时（正常行驶）
途径：S306
Day 5——加查---曲水
景点：雍布拉康、桑耶寺、雅鲁藏布江自然风景
住宿：曲水
海拔：3700米（曲水）
行程：290KM
时间：6.5小时（正常行驶）
途径：泽桑公路、G349
Day 6——曲水---拉萨
景点：羊卓雍措、卡若拉冰川、电影（红河谷）拍摄地
住宿：拉萨
海拔：3658米（拉萨）
行程：360KM
时间：7.5小时（正常行驶）
途径：S307、机场高速
B线路：林芝、珠峰（需要办理通行证）六日游
Day 1——拉萨---林芝
景点：米拉山口、巴松措、卡定沟
住宿：林芝（巴宜区）
海拔：3000米（巴宜区）
行程：510KM
时间：8.5小时（正常行驶）
途径：林拉公路（高速）
Day 2——林芝---拉萨
景点：尼洋河自然风景、雅鲁藏布大峡谷、措木及日
住宿：拉萨
海拔：3658米（拉萨）
行程：630KM
时间：10.5小时（正常行驶）
途径：林拉公路（高速）
Day 3——拉萨---江孜
景点：羊卓雍措、卡若拉冰川、电影（红河谷）拍摄地、满拉水库、宗山古堡
住宿：江孜
海拔：4000米（江孜）
行程：300KM
时间：6小时（正常行驶）
途径：机场高速、S307
Day 4——江孜---定日
景点：白居寺、帕拉庄园、萨迦寺、沿途自然风景
住宿：定日
海拔：4300米（定日）
行程：420KM
时间：8.5小时（正常行驶）
途径：沪聂线（318国道）、萨初线
Day 5——定日---日喀则
景点：珠峰大本营、珠峰邮局、绒布寺、沿途自然风景
住宿：日喀则
海拔：3800米（日喀则）
行程：500KM
时间：13小时（正常行驶）
途径：沪聂线（318国道）、珠峰路
Day 6——日喀则---拉萨
景点：扎什伦布寺、雅鲁藏布江自然风景
住宿：拉萨
海拔：3658米（拉萨）
行程：300KM
时间：5.5小时（正常行驶）
途径：日喀则机场高速、沪聂线（318国道）
备注：以上海拔、行程、时间、途径，仅供参考。
7
七日游
A线路：林芝、山南（环线）七日游
Day 1——拉萨---林芝
景点：甘丹寺、米拉山口、巴松措
住宿：林芝（巴宜区）
海拔：3000米（巴宜区）
行程：520KM
时间：8.5小时（正常行驶）
途径：林拉公路（高速）
Day 2——林芝---波密
景点：柏树王、色季拉山（远观南迦巴瓦峰）、鲁朗林海、鲁朗国际小镇、沿途自然风景
住宿：波密
海拔：2750米（波密）
行程：270KM
时间：6小时（正常行驶）
途径：川藏公路（318国道）
Day 3——波密---林芝
景点：米堆冰川、然乌湖、沿途自然风景
住宿：林芝（巴宜区）
海拔：3000米（巴宜区）
行程：520KM
时间：8.5小时（正常行驶）
途径：川藏公路（318国道）、扎木东路
Day 4——林芝---米林
景点：尼洋河自然风景、雅鲁藏布大峡谷、南伊沟自然风景区
住宿：米林
海拔：3050米（米林）
行程：330KM
时间：5.5小时（正常行驶）
途径：林芝至米林机场专用路、X401
Day 5——米林---加查
景点：沿途自然风景、拉姆拉措
住宿：加查
海拔：3200米（加查）
行程：280KM
时间：6小时（正常行驶）
途径：S306
Day 6——加查---曲水
景点：雍布拉康、桑耶寺、雅鲁藏布江自然风景
住宿：曲水
海拔：3700米（曲水）
行程：290KM
时间：6.5小时（正常行驶）
途径：泽桑公路、G349
Day 7——曲水---拉萨
景点：羊卓雍措、卡若拉冰川、电影（红河谷）拍摄地
住宿：拉萨
海拔：3658米（拉萨）
行程：360KM
时间：7.5小时（正常行驶）
途径：S307、机场高速
B线路：林芝、珠峰（需要办理通行证）七日游
Day 1——拉萨---林芝
景点：甘丹寺、米拉山口、巴松措
住宿：林芝（巴宜区）
海拔：3000米（巴宜区）
行程：520KM
时间：8.5小时（正常行驶）
途径：林拉公路（高速）
Day 2——林芝周边游
景点：柏树王、色季拉山（远观南迦巴瓦峰）、鲁朗林海、鲁朗国际小镇、尼洋阁
住宿：林芝（巴宜区）
海拔：3000米（巴宜区）
行程：190KM（往返）
时间：4.5小时（正常行驶）
途径：川藏公路（318国道）
Day 3——林芝---拉萨
景点：措木及日、卡定沟、秀巴古堡（远观）
住宿：拉萨
海拔：3658米（拉萨）
行程：450KM
时间：7.5小时（正常行驶）
途径：林拉公路（高速）
Day 4——拉萨---江孜
景点：羊卓雍措、卡若拉冰川、电影（红河谷）拍摄地、满拉水库、宗山古堡
住宿：江孜
海拔：4000米（江孜）
行程：300KM
时间：6小时（正常行驶）
途径：机场高速、S307
Day 5——江孜---定日
景点：白居寺、帕拉庄园、萨迦寺、沿途自然风景
住宿：定日
海拔：4300米（定日）
行程：420KM
时间：8.5小时（正常行驶）
途径：沪聂线（318国道）、萨初线
Day 6——定日---日喀则
景点：珠峰大本营、珠峰邮局、绒布寺、沿途自然风景
住宿：日喀则
海拔：3800米（日喀则）
行程：500KM
时间：13小时（正常行驶）
途径：沪聂线（318国道）、珠峰路
Day 7——日喀则---拉萨
景点：扎什伦布寺、雅鲁藏布江自然风景
住宿：拉萨
海拔：3658米（拉萨）
行程：300KM
时间：5.5小时（正常行驶）
途径：日喀则机场高速、沪聂线（318国道）
备注：以上海拔、行程、时间、途径，仅供参考。
8
八日游
林芝、山南、日喀则、纳木措（环线）八日游
Day 1——拉萨---林芝
景点：米拉山口、巴松措、卡定沟
住宿：林芝（巴宜区）
海拔：3000米（巴宜区）
行程：510KM
时间：8.5小时（正常行驶）
途径：林拉公路（高速）
Day 2——林芝周边游
景点：柏树王、色季拉山（远观南迦巴瓦峰）、鲁朗林海、鲁朗国际小镇、尼洋阁
住宿：林芝（巴宜区）
海拔：3000米（巴宜区）
行程：190KM（往返）
时间：4.5小时（正常行驶）
途径：川藏公路（318国道）
Day 3——林芝---米林
景点：尼洋河自然风景、雅鲁藏布大峡谷、南伊沟自然风景区
住宿：米林
海拔：3050米（米林）
行程：330KM
时间：5.5小时（正常行驶）
途径：林芝至米林机场专用路、X401
Day 4——米林---加查
景点：沿途自然风景、拉姆拉措
住宿：加查
海拔：3200米（加查）
行程：280KM
时间：6小时（正常行驶）
途径：S306
Day 5——加查---曲水
景点：雍布拉康、桑耶寺、雅鲁藏布江自然风景
住宿：曲水
海拔：3700米（曲水）
行程：290KM
时间：6.5小时（正常行驶）
途径：泽桑公路、G349
Day 6——曲水---日喀则
景点：羊卓雍措、卡若拉冰川、电影（红河谷）拍摄地、满拉水库、宗山古堡、白居寺、帕拉庄园
住宿：日喀则
海拔：3800米（日喀则）
行程：330KM
时间：6.5小时（正常行驶）
途径：S307、日喀则机场高速
Day 7——日喀则---纳木措
景点：扎什伦布寺、羊八井地热温泉、沿途自然风景
住宿：纳木措（扎西岛）
海拔：4718米（扎西岛）
行程：490KM
时间：9.5小时（正常行驶）
途径：沪聂线（318国道）、青藏公路（109国道）
Day 8——纳木措---拉萨
景点：纳木措、藏北草原、念青唐古拉雪山
住宿：拉萨
海拔：3658米（拉萨）
行程：260KM
时间：4.5小时（正常行驶）
途径：友谊路、青藏公路（109国道）、金珠西路
备注：以上海拔、行程、时间、途径，仅供参考。
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