男人在床上不想过早的“结束战斗”，4个毛病尽早改善

早泄对男人来说一直是一件尴尬的事情。男性早泄对身体和心理健康是非常有害的。它不仅影响夫妻的正常生活，而且对患者的心理也有很大影响。如果早泄不能及时治疗，随着时间的流逝，男性会出现自卑情结、抑郁等现象。

男人在床上不想过早的“结束战斗”，4个毛病尽早改善

1、禁止手淫过于频繁

禁止过度的手淫，控制性行为，避免暴力性冲动。专家警告男性朋友说应避免过量的性交，以延长第二次性交的时间，这对健康是有害的，是不明智的选择。另外，射精的时间长短是没有一个准确的标准，一般情况下射精的时间被判定为两至六分，但是在短时间之内出现射精的症状也属于正常的范围。专家表示，只要双方在满足的情况下完成射精，就是正常的现象。保健品价钱

2、不要穿紧身的裤子

男性在生活中穿裤子尽量要选择宽松点的裤子，不要穿太过于的紧身的裤子。太过紧身的裤子会让你的S处不透气，并且S处的温度也会比较高。这样一来对于S处的健康是很不利的，男性的S处是最怕高温的。长期处于高温的环境下，会让男性的X能力因此而受到影响。

3、抽烟酗酒

男性工作压力大，参加的应酬多，抽烟酗酒成了大多数都市人的消遣减压方式。

喝酒过多对肝损伤很大，苛刻的规格是肝脏每天最多分解80克酒精，如果过度摄入酒精，严重会导致酒精中毒。吸烟是对呼吸道损害很大的，尤其是肺部。

对于男性来说抽烟酗酒还可能导致精子失活，以及性功能障碍等危害。

4、乱使用药物

经过研究发现治疗前列腺肥大以及阳痿的药物，如果一起合用的话会抑制阴茎的勃起功能，同时也会抑制性欲。一起合用药物的话会降低雄性激素，影响局部的血液循环。所以患者应该在医生的指导下合理的使用药物，尽量选择对勃起功能影响比较小的药物。

对于男性而言，每个人都希望自己的床上时间长久。但是很多时候却事与愿违，很多男性的X能力没有那么理想，在生活中其实有很多方法是可以帮助男性提升X能力的，今天小编就来教大家一些方法。保健品使用方法

1、每天运动1小时，身体健壮不肥胖

2013年，哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，每周锻炼时间在15小时以上的男性，其精子数量比每周锻炼时间低于5小时的，高出73％。

医生提醒，白领男性至少应该每隔1小时活动一下。“他们经常长时间开车或久坐，不利于阴囊、睾丸的血液循环。而且，缺乏运动的结果，通常是肥胖。临床上，肥胖男性的精液质量，普遍不如普通男性。

2、补充足够的锌元素。

男性的X能力跟锌元素之间是离不开关系的，当男性体内缺锌的时候。X能力、精子的质量等都会受到一定的影响，所以男性想要补充X能力的话，在生活中要多吃一些富含锌元素的食物，比如我们熟知的“须木”。

现在医学证实：须木可治疗男性一切虚症，因温肾壮阳，大补元气的功效，它含有多种微量元素和维生素，所含有的多糖和酶可以很好的保护男性健康，其中特含有的锌元素可以更好的提高男性性功能和荷尔蒙的作用，晒干后作为一种食材和药材来加以利用。对补元，治虚有很好的疗效，故特别适合男性使用。