得了痛风千万别慌，日常放肆吃这4种食物，或助你改善痛风！

猕猴桃

猕猴桃是生活中常见的一种水果，它的营养价值很高，其中富含丰富的维生素C。虽然猕猴桃的口感酸甜，但它却是一种碱性食物。得了痛风先别慌，平时多吃些猕猴桃，或助你降低尿酸、改善痛风。

丝瓜络

丝瓜络在日常生活中很常见，不过再农村大家常用它来刷锅洗碗。但其实丝瓜络是去除身体里多余尿酸的好药材，这是因为丝瓜络味甘，性凉具有活血通络，消除水肿等功效。用丝瓜络来泡水可以增加尿量，有助于排出体内多余的尿酸，或能改善痛风。

茼蒿

茼蒿是一种常见的碱性食物，其中含有丰富的钾等矿物质元素，具有调节身体水液代谢，消除水肿的功效。另外，茼蒿在体内代谢之后会生成碱性物质，能在一定程度上阻止血液酸性化，预防痛风发作。尿酸高的人平时多吃茼蒿，或助你排出体内多余的尿酸、改善痛风。

柠檬

柠檬中富含丰富的维生素C，虽然它的味道特别酸，但经常用它泡水喝非常有益。另外柠檬是一种碱性水果，常喝柠檬茶不光能帮助人体降低胆固醇，还有助于降低人体内的尿酸，对改善痛风也有一定的作用。