风手印

阿育韦达手印系列：从身体入手

今日手印

（8.15）

今日练习：风手印

益处：

• 可改善胃炎，胃酸过多，肠胃胀气，不消化等问题。

• 风手印极有益于缓解下列原因导致的关节痛：空气寒冷导致关节痛、年老导致关节痛、风湿性关节痛。按下列次序练习下述手印能减轻关节痛：风手印、水手印、生命力手印各15分钟。

• 风手印对风类疾病（例如帕金森综合症、坐骨神经痛、瘫痪、颈椎炎、膝盖痛）油帮助。

原理：在风手印中，通过食指指尖与拇指根部接触，在此略微施压，从两手排出多余的风元素，通过将风元素出口置于火元素出口底部，让火元素消耗风元素，从而排出多余的风元素。

方法：食指（代表风元素）弯曲，接触拇指根部，用拇指盖住折叠的食指。谨记：用拇指对折叠的食指略微施压。其余手指不需完全伸直，保持舒服感很重要。

风手印可随时随地练习，每天应该练习15至45分钟，在8至10天内可见到效果，当疼痛及不适消失后，应逐渐停止风手印。