每天睡前拍36下，赶走疾病，好处惊人！

都说养生是个复杂的事情，其实一双手就可以搞定了！

以下9种手部动作，特别针对9种恼人的常见病，做完后会感觉一身顺畅。从今天起，根据要求，手脚麻木，心肺疾病，眼疾…都会离你很远！

注意事项：

1.按照以下动态图片动作示范，为了达到效果必须做足次数。

2.在睡觉前和起床后做一整套。平常可以偶尔选择其中几个动作加强。

1.把虎口相对击打36次：治疗面部疾病

视力模糊，鼻炎，牙疼；预防感冒。

2.把手掌侧面36次：防止骨退化

头痛、颈痛；预防骨刺；骨退化。

3.手腕相互击打36次：治疗心肺方面的疾病

针对：心脏病；胸痛；胸闷。

4.十指交叉互击36次：手足麻木

手麻、脚麻等末梢循环的问题。

5.虎口交叉互击36次：胃肠疾病

可以治疗胃肠功能紊乱，腹泻、腹痛、恶心呕吐。

6.用拳头击打掌心各36次：疲劳

可以提神消除疲劳。

7.手背互相击打36次：可以调整内脏问题

糖尿病，调整内脏机能。

8.揉搓双耳36次：能够促血液循环

头面部的血液循环，有利于防止血栓。

9.手掌心捂眼睛：视力疲劳

预防近视、手机、电脑、上班族视力疲劳。

六六三十六，建议大家做足数，这个练习动作不多，但很有针对性。

建议大家告诉自己的亲朋好友，每天练习绿色保健疗法，不用花一分钱，容易摆脱痛苦和烦恼！