试想一下，你想要学习的是不是很多呢？学摄影、学绘画、学写作…….然而，你学习的很多东西都没有给你带来什么实际的收获。比如你学习了怎么写一篇文章，但是实际上手的时候却无从下笔，这是不是因为你笨?
其实不是，而是你没有学会高效的学习方法。
作者周岭在《认知觉醒》这本书中告诉我们学习不是一味地努力，而是培养学习力，建立个人认知体系，高效学习。如果你自己或者身边有很努力但却依然平庸的人，那么他可能陷入了低效学习的陷阱。
学霸之所以成为学霸，是因为他们掌握了一套高效学习的方法，让我们细细品读周岭这本书，一起来揭开学霸的秘密。
1、 匹配：扩大舒适圈，悄悄蜕变
众所周知，人们都喜欢待在熟悉的环境，在自己的认知范围内做事，才会感到轻松自在，这就是舒适圈。然而这样对于他们而言并没有成长，那怎样做才能让自己完成蜕变？
书中提到过一个例子跑步，曹女士之前每天要求自己跑步1小时，坚持了一段时间后中断。之后她调整了跑步时间，每次30分钟，一周至少4次。结果她发现自己可以不用意志力去跑，而是主动坚持，并且跑完之后并没有之前那么累。曹女士一开始坚持跑步一个小时，对于她来说确实挺不容易。后来她把时间调整在自己的舒适区范围内，很轻松地坚持了下来。
从曹女士的故事中可以看出好的成长就是始终游走在“舒适区边缘”，这样我们才能既有成就又有挑战，进步最快。
我们应当做到难易匹配，既不要太难，也不要太容易，适中的才是最好的，这样才能让自己悄悄完成蜕变！
2、 体系：建立个人认知体系，高效学习
体系的本质就是用独特的视角将一些零散的、独立的知识、概念或观点整合为应对世界的方法和技巧。
那有人可能会认为是找一个最权威、最确定的认知体系去学习和照搬，并不是这样的，而是自己要学会判断和选择，找到最适合自己的认知体系。
比如书中提到很多读者和作者探讨读书方法，他们每读完一本书，就要去梳理框架，记笔记，摘精华，作思维导图，好像这样才是认真读完了一本书。而对于作者从来不用思维导图，也不会去刻意梳理知识框架。在阅读时，唯一做的事情就是寻找触动点，找到后自己做标记，并用文字记录下自己的想法。读完书，过几天再问自己哪些是最触动的地方？这可以是一个理论，一个案例，一句话，能触动到自己的书都是值得的。
作者并没有掌握别人的知识体系，而是学到了最触动自己、与自己需求相近的知识。然而他人的认知体系，即使再有道理，若距离我们很远，我们也很难理解和掌握。
3、反馈：学会反馈，像沉迷娱乐一样沉迷学习
我们都知道学生为了提高学习成绩，很多同学往往会一遍一遍地学，结果成绩提高有限，还感觉没有了动力。很明显，这种单纯地输入式学习是低层次地勤奋，真正善于学习的同学往往会通过自动制造反馈。
他们在背单词时，不是一遍一遍看，而是合上书，测试自己能否精准地说出含义、发音，并拼写出来；他们练听力，不是每天重复地听音频，而是回过头来，对照原文，不断听没听懂的地方。
对于背记理解的学习，自我测试就是最好的反馈。通过测试掌握自己会的和不会的知识，可以精准消灭盲点，让自己始终处在学习舒适区边缘。
真正的学习成长不是努力，努力，再努力，而是反馈，反馈，再反馈。只有不断产出，获得反馈，我们的人生才会发生真正的变化。
一个真正的学习高手，不是一味地努力学习，而是知道如何高效学习。从而在学习中学有所成，成为他人眼中的学霸，做自己人生的主人。
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