前几天跟朋友们吃饭，朋友孩子大喊着要打通任督二脉，成为武林高手，惹得大家哄堂大笑，任督二脉到底存不存在？到底是什么？到底有什么效果？今天就为大家介绍介绍。
任督二脉按照《黄帝内经·素问骨空论篇第六十》所述“任脉者，起于中极之下，以上毛际，循腹里上关元，至咽喉，上颐循面入目”。“督脉者，起于少腹以下骨中央，女子入系廷孔，其孔，溺孔之端也。”二脉属于奇经八脉，并与十二正经脉合成十四正经脉。任脉主血，为阴脉之海；督脉主气，是为诸阳之会。任督二脉为人体经络主脉。故中医有“任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通”的说法。
任脉，起于会阴穴，任脉三八起会阴，总共二十四个穴位，分别为：会阴，曲骨，中极，关元，石门，气海，阴交，神阙，水分，下脘，建里，中脘，上脘，巨阙，鸠尾，中庭，膻中，玉堂，紫宫，华盖，璇玑，天突，廉泉，承浆。
督脉，起于长强穴，督脉中行二十七，总共二十七个穴位，分别为：长强，腰俞，命门，悬枢，脊中，筋缩，至阳，灵台，神道，身柱，陶道，大椎，哑门，风府，脑户，强间，后顶，百会，前顶，颅会，上星，神庭，素髎，水沟，兑端，龈交。
任督二脉作为人体最核心的经脉，其上的穴位都有对应的作用和疗效，并不是一句简单的打通任督二脉，即可武功大成可总结的。
例如：
中极穴-膀胱之募穴：此穴可利膀胱，补肾气。主治男性遗精，阳痿，女性月经不调，痛经。
关元穴-小肠之募穴：男人灸此处可增加精力，增强男性功能，女性灸此处和中极穴，可以缓解痛经。
石门穴-三焦之募穴：此穴女子禁针灸，一定要记住，犯之绝子，对于生育是很不好的。主治腹胀，绕脐疼痛以及奔豚疝气。
中脘穴-胃之募穴：《难经.四十五难》中说到”腑会太仓”，太仓指的就是中脘穴。胃为水谷之海，六腑之大源，故名腑会。凡六腑疾患，皆可酌情取用。
巨阙穴-心之募穴：主治胸痛，心痛，呕吐，癫狂。并对肠胃功能也有一定的疗效。
身柱穴：身柱穴位于脊椎第三椎，小孩子可灸此穴，有利于身体强壮和身高生长。
百会穴-诸阳之会：别名“三阳五会”，是为大穴，百病皆治，有开窍醒脑，回阳固脱的作用。
每个穴位都有其各自的作用，互相配合能够达到很好的效果，不过不建议大家自己尝试，毕竟带有一定的危险性，还请大家能够找到专业的中医进行治疗辩证。
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