23岁时突然长高了8岁cm，是怎么回事?

正常情况下，男孩22岁左右或女孩20岁左右的骨垢线已经关闭，即躯干骨不会继续生长。

如果此时增加8cm可能由于病态骨骺线未愈合或出现垂体生长激素瘤;

也可能是由于之前身高测量不准确所致。

因此，建议患者到医院检查骨龄、生长激素、甲状腺素、睾酮、孕酮等，

详细检查身高发育的主要原因，是否因下丘脑垂体疾病导致骨骺病态未恢复，然后进行症状治疗。

如何长高?最快最有效的方法

1、保证足够的运动

首先，需要每天做40分钟的垂直伸展运动。

时间必须控制，注意适当，到出汗、发热、脸红为宜。

垂直伸展运动可促进身高发育，包括引体向上、篮球、排球、跳高、跳绳、和游泳等。

2、保证足够的营养

在饮食方面，必须有足够的营养。

所以每天至少要喝200元ml牛奶，吃一个鸡蛋，以及适量的肉、谷物和蔬菜。

在半饥饿的状态下，生长激素分泌更多，可以促进身高发育，但拒绝暴饮暴食。

3、保证良好的睡眠

生长激素分泌的高峰是入睡后的22点之后。

如果你想让孩子快点长高，最好让孩子在22点前入睡。

充足的睡眠可以正常排毒肝脏，第二天精神会好很多。

4、注意仪态

如果还在生长发育期阶段，注意仪态也很重要。

长期的弯腰驼背、埋头玩手机、坐姿不端正、跷二郎腿等等不良习惯会影响骨骼的发育。

所以一定要及时改正过来。

如果说已经不会长高的朋友，平时走路抬头挺胸看起来也会高几厘米呢。

不管是成年人还是未成年，如果感觉到身体的异常发育。

千万不要疏忽，要及时去医院检查，早期治疗可以省去很多麻烦。

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