本文根据林国乐教授在《肠·道》的现场演讲记录整理,有所增删。
林国乐,北京协和医院基本外科结直肠专业组主任医师、教授,博导。
结直肠癌,俗称大肠癌、肠癌,包括结肠癌和直肠癌,是全球第三大常见癌症,也是癌症相关死亡的第二大最常见原因。
据2020年的最新统计数据,新发的癌症当中,肠癌已经占到了第二位,占所有癌症当中的12.2%。
2015年肠癌的新发病例数每年38.8万,2020年新发病例数高达55.5万,上升了43%。
而且更可怕的是,它的病例数每年以7.4%的速度在迅速地攀升。
而且,年轻化趋势非常明显,50岁以下的人群正以每年2.1%的速度在快速地增长。
我国肠癌的5年生存率只有56.9%,也就是说,将近只有一半左右的人能活过5年。
相比美国的64%,日本的76.5%,差了一大截。
肠癌的预后取决于分期,如果是早期(I期)癌,可谓“九生一死”,90%可以活过5年;
晚期癌(IV期),有了肝、肺等转移,就是“九死一生”,5年生存率仅10%~20%。
因此上,提高生存率的关键在于早发现、早诊断、早治疗。
然而,我国的肠癌超过85%在发现时已经处于中晚期,只有不到15%的患者属于可以基本治愈的早期癌。
造成我国肠癌如此严峻的局面,主要有两个原因:
第一是筛查不到位;
第二是治疗不规范。
根据我国相关指南,肠癌筛查从50岁开始,实际上这已经晚了,应该从45岁开始,高危人群从40岁以前开始筛查。
肠癌的预防相对简单,及时做肠镜筛查即可有效预防。
因为超过90%的肠癌是肠息肉演变而来,这个过程缓慢、迟滞,大约需要5-15年,平均是10年。
只要赶在它癌变前通过肠镜检查发现它、切掉它,并定期复查,就不会得肠癌。
即便发现癌变,在45岁以前大多还是早期癌,5年存活率大于90%,大多数可以治愈。
肠癌的预防有三级预防:
一级预防,就是改变生活习惯、提倡好的生活方式,可以使死亡率下降35%。就是不抽烟、少喝酒、少吃红肉,多吃水果蔬菜,适量运动。
二级预防,就是早筛,可以降低53%的死亡率。
所谓早筛,就是提前做相关检查,而不是等到不舒服了才去。
肠癌的发生非常隐匿,在早期甚至在进展期,很多没有明显症状;在良性的息肉阶段就更不会有症状。不主动去筛查,很难发现它;
如果你已经40岁,那就去做一个肠镜检查;如果你是高危人群,那更应该提前到40岁,甚至30几岁开始筛查;
你今天听了我的演讲,让自己的亲戚朋友都去做肠癌的早筛,我可以保证你有可能一辈子不得肠癌。
三级预防,是提高治疗质量。
提高治疗方式对死亡率的下降效果是比较低的,只有12%。也就是说,你如果已经得了肠癌,而且是晚期的,及时找到我也没办法,可能对你的生命帮助不是特别大。
建议的筛查起始年龄为45岁,高危人群40岁;
注意,这里说的是无症状人群;如果有了症状,那就要随时检查;
发现肠癌、肠息肉的金标准是肠镜检查;
当然有些人出于种种原因,不愿意或者不能做肠镜的话,也有简便的筛查方式。
1.粪便检查:
可选择以下筛查方式→
每年一次粪便免疫化学测试(FIT)
每年一次粪便潜血试验(gFOBT)
每3年一次粪便DNA测试(MT-sDNA)
如果任何一项阳性,则需要立即肠镜检查。
2.肠镜检查:
普通人群在45以前进行一次结肠镜检查,
如无异常,可5-10年进行下一次检查;或根据复查情况决定复查频度;
可参阅下表——(点击图片可放大)
1.高危人群:提前筛查
直系亲属结直肠癌或某些类型息肉史
个人结肠直肠息肉既往史
炎症性肠病(溃疡性结肠炎或克罗恩病)既往史
遗传综合征的家族史,例如家族性腺瘤性息肉病(FAP)或林奇综合征
腹部或骨盆放疗史、胆囊切除史
长期精神抑郁、长期熬夜、喜欢高脂高蛋白饮食的人群
2.高危症状:马上检查
持续的排便习惯改变,例如腹泻,便秘或粪便变窄;
排便不尽感;
直肠出现鲜红色血液;
粪便中带血,粪便呈深褐色或黑色
腹部疼痛
虚弱和疲劳
不明原因的体重减轻
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