“听到这句话，我终于嚎啕大哭” | 普通人被爱的12个瞬间
：嗨，大家好，我是黄小看，《舒适》互助小组的主持人~我们或许都曾有过窘迫、苦困与艰难时段，深陷泥潭不能自拔。又或许，刚好有那么一个人，有意无意地对你说了一句话，四两拨千斤地，轻轻将你从困境中挣脱出来。当时我正失恋，精神状态很差，不甘心、悲伤、愤怒，各种情绪盘踞在我的生活里。我找了好几个朋友吐苦水，有人告诉我旧的不去新的不来，也有人陪着我到处瞎逛。“就算你写悲伤的朋友圈、喝醉酒、发短信，又能怎么样呢？”失去了对方，不就是从两个人的生活中走出来，重新适应一个人的生活？事情已经发生了，最坏的结果，就是被领导白眼或被扣工资，我能承受。听起来很耍赖皮，但是这真的减少了我很多焦虑，我明白最坏的结果，然后就去承担。遇到问题，多问自己“那又怎样”，尽可能多地在脑海里推演出“坏”的结果。@苏小菲
但我又有些不确定自己的选择是不是对的，于是去咨询朋友E。他说：“我觉得你已经想好了，只是缺乏一点勇气和信心踏出那一步而已。”因为咨询别人时，虽然每个人都很“热心”地帮我分析：只有朋友E，他能看穿我问这个问题背后真正的动机，并告诉我：今年7月，我又一次离开了所谓的正确的道路——一家大家都觉得不错的公司。去年大概是这个时候，铺天盖地的家暴/过劳/自杀新闻，加上本来我也遭遇着身体和情感双重创伤，日子特别难熬。在某天中午，我和同事们一起吃完饭，站在太阳下，精神处于崩溃的状态，觉得要一个人面对这样不好的世界，特别累。等骑车回到家之后，看到了同事兼好友 @陈沉沉 发的这段话：比起告诉我“一切会好起来”，“你本来就很好”这句话更直接给了我很多肯定。这种“你本来就很好”的鼓励，支撑起了我在低谷里的自我信念，慢慢地，我也从一片狼藉中挺过来。一场大型考试后，根据成绩排名分班。没缓过神来的我，考得惨不忍睹，被分到了最后一个班级。身边都是不认识的人，看着其他同学课下开始熟络说笑，课上也和老师有互动往来，但一切似乎离我很遥远。在教室闹成一锅粥时，我总是很安静，也可以说是消沉。看书、写作业、睁大眼睛拼命听懂那些公式和转换。班主任把一个很调皮的男生安排在我的前桌，他自顾自地和我讲，他是如何揪了班主任的衣领。因为他，我又莫名其妙被班上部分女生孤立。那些藏匿在四处的眼睛和碎语，让我更紧紧地包裹住自己。数学考试后，班主任边发试卷，边念分数，念到我的名字时，他没有念分数。我走到讲台前，他笑着说，你大题一道都没有做啊~没有弄懂得知识点，买参考书吃透，还没有懂，就去问老师。有一道简单的抽象函数题，只是嵌套换算，但我一直没有拐过来弯，于是问了3遍。班主任也一直很有耐心，一次比一次讲得详细，直到我终于弄懂为止。那张卷子，一直躺在我的外套口袋里，我又陷入糟糕情绪里时，就拿出来看一看，顿时又觉得浑身充满力气。窗外面叶黄秋雨落雪，教室里的热闹与流言，我都没有好好留意过，时间过得飞快。直到3个月后又一次分班考试，终于终于，在实验班名单上，看到了自己的名字。后来那张卷子开始磨损残破，我就一直把它放在抽屉最显眼的位置。
例如，借钱给别人没有收回来；踩到了类似蛋壳公寓这样的坑里。学生时代，我觉得单纯是好的，难能可贵的。但进入社会后，我渐渐开始怀疑这一点。我对朋友吐槽说，我还是太单纯了，要想办法变得“社会”一点。然后朋友对我说：“只有内心强大的人，才能保持单纯。”他的意思是，只有内心强大的人，才能在经过挫折之后，仍然保存好这份单纯。对于当时在价值观上的摇摆的我，这句话其实给了我很大的鼓励和肯定。我们常说容易被社会磨平了棱角，但那些经历了风波后，仍然保有初心的人，不也很难得吗？开始有了一些疯狂的想法，比如想像台湾作家三毛一样，去全世界流浪。可是在那段为冲刺高考忙碌的日子里，所有人都认为任务应该是一心一意地学习。后来我在一个文学论坛注册了一个账号，在里面把自己的一些想法统统写成了文字。某天，一位网友看了我的文字后，给我推荐了五月天的这首歌。听着歌的旋律，我也仿佛看到了那个骨子里透露着疯狂的自己。有时还会做出一些别人不太理解的事情，比如裸辞，然后去流浪。时常一个人走在路上的时候，我的脑海里都会不由自主地闪过这句话：我初二的语文老师，她很年轻漂亮，业余会在校报和当地的一些报刊上发表她的诗歌散文。在我心里，她就是女神一样的存在。初一的语文老师是个男老师，他偏爱那些伶牙俐齿的好学生，我这种性格只能成为他人的陪衬，成绩也只是中游，周记作文也经常被点评写得不太好。要知道，当时我班上大概有80 学生，她却能仔细看每个人的作文，记住每个人的特点，并且会花时间和大家沟通。我觉得你的语文很有潜力，写的东西也有文采，我相信你可以在这一块提升到班里前几名。这在当时的我看来简直就是恩典，我写的东西被认可了？也是这份鼓励，我后来学习很努力，做了语文课代表，语文成绩排在班里前三。她可能也不知道，当时她的一句话，那双闪亮又坚定的眼神，给了我很大的力量。我大学是学院女篮队的替补队员，打前锋，上场时很紧张。我擅长防人，但不擅长进攻。一开始内部训练时，队友们都比较强，我畏畏缩缩，当时接到一个球，打中锋的师姐在场上喊了一句：花猪，狠一点！（花猪是我的花名）这句话，就是要刺激我直接上篮啦，但最后，我还是传给了队友（捂脸哭）时隔多年，在职场里每次我有退缩念头或者不够坚定时，这句话就会出来，我能感觉到自己眼神都会犀利一点，浑身充满力气。两年过去了，当我再次看到时，有些自惭形秽，为没有守护好它而自责。因为当我把那句话从记忆里挽救回来时，作为回馈，它已经赐予了我活出本真、追求自由的力量。在拜访一位咨询师大姐姐的时候，她看着我说，“你要尝试在关系里付出”。当时的我并不明白这里面的逻辑，但出于好奇和想拯救自己的想法，我开始尝试社区里不同形式的志愿活动。我在和他们的关系里，总是能直观的感受到，伸手就能有「回应」。在和他们的交互中，也慢慢汲取了帮助自己获得价值感的力量。其实这句话也没有鼓励我很久啦，是前段时间快要崩溃时，来自上司兼好友婷婷的安抚。在很长很长的一段时间里，我唯一感兴趣的事情就是赚钱。现在好点儿了，愿意给自己买一些能力范围内的好东西，但每次买完，都会陷入莫名的自责和后悔。前段时间咬咬牙给自己买了一个包，刚给完钱就后悔了，满脑子都是指责自己的声音：这些声音，跟小时候父亲对我的指责重叠在一起，让我一下子想起了很多很多个，我被告知「我不配」的瞬间。我心烦意乱地去找婷婷，一股脑地讲了很多，关于我的成长经历、我的金钱观、我的没底气、我的后悔和自责。看到这一句话，我一直憋着的眼泪唰地一下，终于流了出来。在她的安抚之前，我絮絮叨叨地攻击自己，仿佛是小时候的父亲在骂我；可当我看到“多好的姑娘”这5个字，我终于和自己合为一体，终于看见了自己的委屈和痛苦。后来这段日子，我时不时就会想起这句话，清晰地感觉到自己的「配得感」在一点一点提高。是啊，我是多好的一个姑娘， 值得世界上美好的一切。P.S. 当然，也因为这句话，这几个月我多花了好多钱哦…本期的「舒适」就到这里啦~
小看跟同事们做这个栏目的初衷
是希望能和大家形成一个「互助小组」——
在周末某个时间段，暂时逃离紧张、高压
从“畅想、畅聊”中找寻治愈力量
然后更好地去面对现实生活
本期最后，请你做个填空题
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有哪一句话____，曾鼓励了你很久？
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