庄大爷，78岁，尿频、夜尿多已经有2、3年了，之前一直拖着没管，晚上总起夜，后来实在睡不好，便到医院看了西医，服药后病情好转，但没过多久，病情反复如初。
后改看中医，抓了中药再配合几个食疗方，两个月后，疗效很好，基本上可以恢复正常。现已有一年多每夜至多起来2次了，而且身体也健康多了，没有总是感冒着凉。
老年人睡后多尿者并不少见，成年人的膀胱大约能存留300毫升尿，正常人一天排尿4~6次，尿量1500毫升左右。通常夜间入睡后不排尿，最多排尿1次。一般一天排尿10次以上，入睡后排尿持续3次以上者为异常，被称为尿频。
除了患有糖尿病、泌尿系感染、前列腺疾病以及大脑和肾动脉硬化等原因，亦与年老肾虚有关，其发病率常随年龄的增加而增多，老人体质虚弱，加上膀胱括约肌功能减退，或肾小管浓缩和重吸收水分能力减退，是导致夜尿增多的主要原因。
中医认为，肾有藏精、主水和纳气之功，开窍于耳与二阴，是人体的大闸门，与脾、肺共同协调水液代谢平衡。若脾肾气虚、中气不足、下焦虚寒、纳气失职、膀胱括约肌摄纳失权，则易引发夜尿增多之症。夜尿增多，不但睡眠受到严重干扰，还容易着凉感冒，甚至会诱发其他严重的疾病。肾虚夜尿多的患者，通常还可能会出现听力下降或耳鸣，眼花以及记忆力下降，多梦，嗜睡等症状；另外患者也可能出现畏寒、关节冷痛、少气懒言、腰膝酸痛、骨质疏松或者眼睑或下肢浮肿等症状。改善夜尿频繁，首先要及时就医对症下药。如有需要，可在家中尝试一些食疗辅助治疗。夜多小便者应慎用生冷寒凉和有滑利作用的果蔬，尤其是晚餐不宜进食冬瓜、节瓜、丝瓜、白菜、通心菜、白萝卜，少吃易于惹湿或消食下气的绍菜、苦瓜、西蓝花等食物，少用雪梨、香蕉、西瓜等果品。在夜间睡眠前至少4小时内不宜饮茶、饮水。
具有调养脾肾、温肾壮阳作用的食材，如山药、莲子、党参、板栗、芡实、核桃仁、羊肉、韭菜、猪小肚、羊杂等可适当常吃一些。表现为小便频数且清长，或夜尿多，腰膝酸软及冷痛，畏寒，手足不温，动则气短，舌苔白滑，舌质淡嫩且胖。治宜温补肾阳、固摄小便，可从下列各方中选择进行调治。做法：巴戟天、杜仲各15克 (用盐水炒过 )用纱布包，与益智仁15克、乌鸡一只 (去毛与内脏 )、附片10克放入锅中 ，加入适量水共煲，可加盐、葱、姜等调味，鸡熟烂后食肉喝汤。适用：此款药膳适用于肾气虚寒、腰膝酸痛的老人夜尿增多者。做法：补骨脂12～15克，鱼鳔15～20克。两味共煮汤，汤沸50分钟后加适量调味品，即可饮汤食鱼鳔。适用：能补肾益精气，适用于肾虚所致的夜尿多、遗尿、遗精等患者。 做法：油炸核桃仁30克，韭菜200克，虾仁或虾皮20克，放人锅中加盐适量共炒，然后拌入油炸核桃仁，佐餐。做法：雄鸡肠1具，用醋或食盐洗净，焙干并研成细末，用桑螵蛸煎汤送服，亦可用温酒送下。每日1剂。
适用：补肾固遗作用较强，适用于肾阳气虚所致小便频数量多的患者。
表现为尿频量多，气短乏力，语声低微，懒言，四肢无力，食欲不振，大便稀薄，腰膝酸软，夜间尿多，苔白质嫩。治宜补益脾肾固摄尿液，可从下列各方中选择进行调治。做法：蚕蛹、核桃仁各30克，党参、芡实各15克，白果5枚，生姜3克，放人锅中加入适量水共炖，喝汤吃核桃仁和白果。
适用：此款药膳补肺健脾益肾，缩尿暖腰。
做法：猪小肚(猪膀胱)一个洗净，切片，与莲子肉、芡实各20克、田七末3克、陈皮6克，放入砂锅加适量水共煲，熟软时可加盐等调味，吃肉喝汤。做法：龟肉100～150克，鱼鳔15～30克。先将龟肉切块，与鱼鳔共煮，加少许食盐调味。
适用：此汤能补肾阴益肾气，适用于老年人夜尿多及尿频的患者。肾气虚者及慢性肾炎患者亦可用此方调治。做法：益智仁10克放入砂锅中，加入适量水煎取其清汁，与粳米80克、莲子(去芯) 20克，共煮粥，粥将熟软时，兑入山药末20克，再煮数沸，食粥，每日一剂。适用：益智仁、山药、莲子益脾、强肾、缩小便，治疗老人夜尿增多疗效好。以上食疗方案仅供参考，具体肾虚情况应采用哪种食疗请咨询专业中医师，按医嘱食用药膳。夜尿增多的老年人，平时也要注意生活规律，注意防寒保暖，重视运动健身，增强体质。如有不良生活习惯，应尝试调整生活作息，规律饮食。
