睡眠障碍之快速动眼期这你知道吗？在人的睡眠结构中有一部分称为快速动眼期。做梦与否与这段期间有关。

　晚上睡不着就是失眠吗？相信不少人都有这种的症状出现过，“想睡睡不着”，“整夜无法入睡”，这就是失眠症状吗？

　　晚上睡不着就是失眠吗？从主观的感觉失眠症状，到睡眠品质不好、睡眠不足，白天精神不济，整个人显得疲劳，从而影响到了工作效率与声场的生活等，这就是典型的失眠症状了。

　　但是，晚上“睡不着”的状态对每个人来说却又各不相同，有些人可能躺在床上数分钟还没有睡衣，便认为是失眠症状，很紧张，今天下来，觉得自己的失眠症状挺严重的。也有的人一开始睡了一半，然后醒来之后就再也无法入睡。便开始紧张，烦恼，结果反而更加的谁不知道，几天下来，从假的失眠变成了真的的失眠了。

　　从广义方面来说，谁不知道只是失眠形态中的一种。但是，能否真正算上失眠，还要再从失眠的形态、时间、愿意及严重程度等方面来判断，才能够决定失眠的严重性以及是否需要接受治疗。如果您无法判断自己是否是患上失眠症状，您可以通过失眠自我测试题来进行评估。

睡眠障碍之快速动眼期的主要症状特征有以下：

　　1、眼球快速转动。但肌肉气力皆失去。全身放松。

　　2、有90%以上的梦皆发生在此时期。故称“做梦期”。

　　3、一夜约有4-6次的动眼期，因此一个晚上可能会做好几个不连贯的梦。但是愈接近清醒时刻，眼球转动的次数愈会增加，最后就醒来了，而最后一个动眼期所发生的梦境因为最接近清醒时期，所以被记得比较清楚。

　　睡眠障碍是出现在快速动眼期的患者，是所谓的“快速动眼期睡眠行为障碍症”，因为快速动眼期是所谓的“做梦期”。因此在快速动眼期出现障碍的患者，会将睡眠中梦境的内容表现出来。例如:喃喃自语、拳打脚踢、手舞足蹈等，甚至会造成患者自身或睡伴受伤。