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当季蔬果

春季(农历一~三月)
蔬菜:辣椒、青椒、彩椒洋葱、花椰菜、甜豆豌豆芹菜莴苣荠菜油菜菠菜香椿春笋马兰头瓠瓜韭菜
水果:番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾(春末)。

夏季(农历四~六月)
蔬菜:辣椒、丝瓜、苦瓜冬瓜菜豆芦笋茭白、洋葱、黄瓜佛手瓜南瓜苋菜山苏空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋生菜西红柿、卷心菜、茄子
水果:草莓、莲雾、桃、李、西瓜菠萝芒果柠檬百香果火龙果、杏、荔枝猕猴桃香蕉椰子、樱桃。

秋季(农历七~九月)
蔬菜:秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆(芸豆)、地瓜叶、豆角山药白菜扁豆
水果:柚子、梨、柿子木瓜苹果莲子甘蔗葡萄、火龙果、杨桃、番石榴、杏、橘子红枣山楂核桃

冬季(农历十~十二月)
蔬菜:青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、莴苣。
水果:橙、橘子、柚子、青枣、甘蔗。

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