两手
一、阴与阳
     前为阴、后为阳；腹为阴、背为阳。
二、手心与五指经脉
1、手心
     有的人手心老出汗，怕握手不礼貌，便将腋下的神经挑断。人的身体就是自己的老天，这样做非常危险，人体正常排泄渠道没有了，病会憋在体内，经脉已毁，无可救药。
2、大指——肺经
     大指麻木和肺经有关；
     大鱼际红——肺热；
     大鱼际有青筋——肺寒；
     大指有纹路且发青——肺寒，这种肺寒还会继续导致胃寒。
3、食指——大肠经
     《左传》记载，有的人有预感，食指抖动，就觉得能吃到好东西。
      人本能的快乐实际上来自大肠，大肠经走到食指，这也是食指名字的由来。
4、中指——心包经
     心包经主喜乐，也主欲念。
     订婚戒指一般戴在中指上，意味着人已动心，收敛欲念。
5、无名指——三焦经
     该指无名，因其循行三焦经。三焦经是非常特殊的经脉，又称“孤府”，因其不可名状，是连接五脏六腑的系挂。
     《黄帝内经》：三焦为水道出焉，三焦必须要非常畅通，人体才能健康。
6、小指——小肠经、心经
     中指麻木是心脏病的轻症
     小指麻木是心脏病的重症
     中医号脉时，有时医生从患者手臂上一掠，是感受患者心经的温度来发现病症。如果小指内外缘特别凉，是心经不畅的象。
三、手指的锻炼方法
1、握固法——把大拇指攥在四指当中的握法，大拇指掐住无名指的指跟处。
     脑的锻炼要靠活动手指。西方通过给老人测试发现：70岁以上的老年人握力越大，寿命越长。
     握力与肝经有重要关系。人的出生和死亡都和肝气的生发之机有很大的关系。
      肝所对应的神明是“魂”，肝气足，人的魂就特别足。属厥阴之性，有生发的能力和条达之性，而且生发要能收敛的住。描述肝的木性时，取“曲直”，“曲”指收敛性，“直”指条达性。
     人出生时，小孩囟门（囟门为魂出入之所）未合，小孩出生时的握固法就是固住魂，无名指的指跟处为肝的风窍，所以大拇指掐在该处。人死的时候“撒手而去”，人在死亡的瞬间，肝魂散掉了，两只手再也固不住了，握力和肝气都随魂去了。
2、揉核桃法
     可以很好地活动到每根手指，而且核桃在手心正好形成了一个太极之象，所以也称“太极球”。
3、十指相敲法
     十指相对、互相敲击，锻炼十指上的井穴，既锻炼手指的灵活性，又锻炼了肝气，对大脑的养生十分有好处。十指冰凉的女孩一定要经常十指相敲，血脉可以通到四肢末梢。