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南怀瑾先生在书里写道：
“真正的修行不在山上，不在庙里，而在社会中。
我们每个人都在修行中生活，也在生活中修行。”
一个人能走多远的路，取决于他修为的高度。
修炼外表
罗素说：
“一个人的外表，就是一个人价值的外观。
它藏着你自律的生活，还藏着你正在追求着的人生。”
一个人若是整日灰头土脸，生活中的美好也会慢慢远离你。
修炼外表，是尊重别人，更是取悦自己。
得体的外表，是给岁月最好的修饰。
认真对待生活的人，才能获得生活的垂青。
修炼言行
看过一句话：
“管好自己的言行，就是极好的修行。”
亮眼的外表、得体的装扮很容易让人有乍见之欢。
但想要让人久处不厌，则更多地在于你的谈吐和举止。
有的人相处起来会让人觉得很不舒服，有的人却总能让人如沐春风。
一个人的言行，就是他最好的名片。
所谓的高情商，不是左右逢源，而是心里装着别人。
修炼脾气
常言道：发脾气是本能，不生气才是本事。
生活中，我们总会碰到不顺眼的人，不顺心的事。
有些人动不动就被脾气牵着走，火从心头起，气向胆边生。
真正厉害的人，却早已把人生调成了静音。
收一收自己的脾气，遇事不急，逢人不恼。
你会发现，身边的贵人多了，路也变顺了。
做事，
是最靠谱的修行
《宋史·朱熹传》中有一句话说：静时有动时无。
这点出了一些读书人和修行人的通病。只重视静修、静养，不注重在实践中把握、体悟。
所以大多数人都是平时觉得自己什么都懂，一到关键时候大脑就一片空白。这就是静时有动时无。
王阳明认为，人必须在做事上磨炼，才能真正站得住脚；
才能做到于静中能安定，在动中也能安定。
你看到的世界，就是内心的折射。
王阳明说：天下无心外之物，万事万物都是人内心的投射。
现代心理学研究表示，我们会更厌恶那些，跟自己有类似缺点的人。
也就是说，一个人如果在外界看到了类似自己的缺点，那么他会愈发生气，愈发排斥。
修心
物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。
正视自己，修一颗平常心
人与人之间的矛盾，来源大都就是没有看清别人，正视自己。把陌生人当熟人，熟人当朋友，朋友当亲人，亲人当爱人，爱人不当所爱之人。
过了河，越了界，说话没分寸，行事没规矩。久而久之，人心容易走散，感情容易变凉。
不轻视自己是素养，不高估自己是涵养，唯有平视，才能修得一颗平常心。
积极乐观，修一颗自渡心
杨绛先生说过：
我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道世界是自己的，与他人毫无关系。
喜忧苦乐，跌宕起伏，唯有自渡，方能远航。
立即行动，修一颗精进心
“晚上想想千条路，早上起来走原路。”
告诫我们，坚决不做说话的巨人，行动的矮子。
言必行，行必果，执行力是一个人最了不起的才华。那么，请立即行动，从今天开始，从脚下起步，持之以恒。
本期编辑 | 王爽
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