生气发怒是养生之大忌。医学研究证实，人在发怒时，能引起唾液分泌减少，消化能力降低，胃肠痉挛，心脏发堵，心跳加快，血压上升，呼吸急促，血中红细胞增加，血液粘度增大，肾上腺素分泌剧增，脑动脉、冠状动脉紧缩变窄等，此时极易发生卒中、猝死。好生气发火的人，体内免疫系统受损，抵抗力下降，组织器官衰退和老化加速。