俗话说：水是生命之源。大约70%的人体细胞都是水，这说明人只要活着，每天都离不开水。
如今，物质生活越来越高，人们对饮用水的选择也越来越多。如何选择10元左右的瓶装水、瓶装矿泉水和烧开的自来水？
只喝沸水，不喝瓶装水.不买矿泉水，结果如何？
58岁的李大哥常年独自生活。他一生中只喝煮沸的自来水。无论是洗菜、做饭、煲汤、煮粥还是泡茶，他都用自来水在家。即使出去和朋友下棋，李大哥也会带上自己的水杯，在家泡一杯茶。
李大哥身体一直很好，习惯也很好。事实上，像李大哥这样的人并不少见。他们只喝烧开的自来水。
但现在有些人越来越注重养生，认为开水中的水垢比较多，喝多了会导致结石。
有些人会担心自来水中的重金属超标，担心自来水中过量消毒的氯，甚至看到水壶里一圈白色的水垢，所以他们选择瓶装水或矿泉水！有必要担心吗？
自来水是最常用的饮用水。只要自来水的水源没有特别污染，就不用担心重金属问题。自来水厂的水是合格的，不会伤害你的健康。而水垢的水不能引起结石，因为少喝水容易得结石症。
有人担心杀毒杀菌氯超标.二次污染等问题，有时我们可以看到水龙头里的水呈乳白色，甚至有刺鼻的氯气味。我国自来水按照《饮用水卫生标准》执行，水质由水厂和检验部门严格控制。含量低于0.5毫克。
安装除氯净水器可以解决这个问题。
只要水源没有污染，每个家庭的自来水都没有问题。虽然运输管道中可能有一些细菌或微生物，但只要你完全煮熟，细菌就会被消灭，不用担心健康问题，自来水的价格更接近人们。
瓶装水近年来比较畅销，价格不是很贵，而且使用起来很方便，还有人会送你回家。
许多家庭使用瓶装水，无论是饮用水还是烹饪，瓶装水的价格从十元到几十元不等，瓶装水的价格越高，质量越好？
实际上，瓶装水是现代工业技术，对自来水或地下水进行处理后的产物，然后装入PC桶流入各家。
只要是正规品牌，经过严格生产控制的瓶装水完全合格，可以放心饮用，但瓶装水存在隐患：如果饮水机不定期消毒，瓶装水会形成二次污染，饮水机释放的水隐患相对较大，细菌和病毒容易侵入身体。
也有一些假瓶装水，人们追求健康心理，未经安全处理的瓶装水也吸引了每个人的价格，但这样的瓶装水，喝进人体后，更容易增加病变的风险。
瓶装水，纯水，这种水一般携带方便，外出更节能，我们可以看到瓶装水种类繁多，种类繁多，但更多的是商业推广噱头，从纯水到矿泉水到各种功能水，如苏打水、碱性水能量水，类似的宣传只是饮料。
纯水或矿泉水只是瓶装水的小包装，但瓶装水市场品牌监管相对严格，比瓶装水市场更标准，更放心！但经济成本并不小，一小瓶矿泉水超过2.3元！
综上所述，煮沸的自来水、瓶装水和瓶装水各有特点。从经济角度分析自来水是最划算的，从安全角度分析瓶装水是最安全的，但水源不受污染，简单净化煮沸的自来水可以放心饮用。
真正不推荐饮用的是以下几种水：
第一.生水
生水主要是指未完全加热的水或未完全加热的水。生水中含有更多的有害物质，如有害细菌，会增加病变的风险，甚至使人出现腹痛和腹泻，建议饮用水必须完全煮沸，然后才能放心饮用。特别是当不确定来源是否被污染时，水应该完全煮沸。
第二.烫水
有些人总是认为热水对健康更有帮助，但如果你喝嘴里的水，会很热，甚至舌头“烫麻”嗯，这种水很不健康。虽然完全加热后细菌很少，但会损伤食管粘膜和胃肠粘膜，甚至导致溃疡癌变。建议超过65℃不要直接喝热水，一定要晾干！
第三.久置不动的水
如果水放在一个地方，长时间不喝，或打开瓶装水，三个多月不喝，那么不建议喝这样的水，因为它可能滋生了大量的有害物质，喝进人体不利于健康。即使水被完全加热，有害细菌也可能残留，我希望你必须认真对待它。
来源：奈奈米小喵
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