痛经

​今日学习 痛经之气滞血淤型

☘️气滞血瘀型痛经，是由肝气不舒引起的。表现为——

（1）经前脾气暴躁。

（2）乳房胀痛。

（3）经期出现小腹胀痛。

（4）心烦易怒。

（5）由于有瘀血，所以经量少或行经不畅。

应对方法：

1️⃣可以在经前喝“三花茶”：

配方：干玫瑰花3克、干月季花3克、干代代花3克。

用法：泡开水代茶饮。

2️⃣瘀血严重的女性，还可以饮用“山楂红糖水”：

配方：山楂50克，红糖35—40克。

用法：熬水喝。