虽然春天肝木当令已经过去了，
但好多人还是有“肝火旺”、“肝郁气滞”、
“肝胆郁火”等肝气不舒的问题。
疫情期间，
很多人迫不得已宅在家几个月，
由此生出很多烦闷、压抑的情绪。
且长期在家，没有接触外界，
更容易让人沉浸在烦躁易怒的状态里，
走不出来。
这就是肝郁了。
春天肝气没有疏通好，
就容易郁滞，继而会影响身体的其他脏腑：
〔胆〕肝气不舒，传及胆腑，
则肝郁气滞、肝胆郁火，
〔脾〕肝盛乘脾土，则脾虚胃弱不消化，
〔心〕相火传心，则易心火旺而五心烦热，
〔胃〕吃得多动得少，则易积食胃热......
所以这段时间，
很多人出现了上火、眼睛红肿痛、眼屎干；
没有胃口消化不好；
心烦易怒爱发火，烦热失眠容易醒；
口苦口淡有异味、口干咽干喉咙有痰......
等等各种症状交叉的情况，也不足为奇。
如果您有上述的问题，这杯茶可以喝上一段时间：
解郁消积“通用”茶
材料
杭白菊5朵，莲子芯1.5克、
桑叶2克、玫瑰花4朵、薄荷1.5克、
莱菔子1.5g、枸杞子5粒、
红枣1枚（掰碎去核）、西洋参1.5克。
（代茶饮用量需小，
不要擅自加大用量或自行添加其他药物哦~）
功效
〔清肝降火〕
杭白菊清肝降火明目，桑叶清肺热平肝阳，
莲子芯沟通心肾、清火助眠；
三者清上焦之热、火、亢，
且能静心安眠，让你睡得安稳。
〔疏肝解郁〕
玫瑰花疏肝理气解郁，
薄荷治肝风、肝胆郁火等一切风热郁火之症，
增强玫瑰疏解肝郁之力；
两者疏内外诸气热郁。
〔清胃积胃热〕
莱菔子消食导滞、降气化痰，红枣补益脾胃；
两者一起调理脾胃升降、消化功能，
且使诸药不伤脾胃。
〔补虚益精解渴〕
枸杞滋补肝肾、清内热消渴，
西洋参补气益阴、清热生津；
有阴才有阳，有气才得疏，
两者补气补精补虚，助力清热解郁且不伤正气。
用法
热水冲泡，代茶饮。
注意
有肝郁胆火食积的人，可以先喝这杯茶，
等症状好转后，再喝姜枣茶养阳气。
口苦严重的可以直接喝黄芩茶（??点绿字跳转）。
长期困在笼子里的动物，
尚且都会出现精神方面的问题，
更何况是我们人类。
人类都是需要社交、接触自然的人。
现在戴上口罩可以出门了，
就不妨多出去走一走，和朋友交流、亲近自然，
也许比喝解郁茶还有效哦~
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