晒太阳出汗多

​我是一个自汗者。一到夏天就不敢动，一动就满头大汗。不敢晒太阳。可是我又是一个寒性体质的人，胃寒、关节寒。又很喜欢晒太阳的感觉，暖茸茸的十分舒服。可是一晒太阳就满头大汗，像下雨一样。我该怎么办啊？该怎样晒太阳啊？

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用酸梅汤或者生脉饮补救