睡觉流口水是很多人都经历过的事情：有人早上起来，发现枕头湿漉漉的；也有人午睡之后，桌子上会有一滩水迹……
小孩子嘴唇力量弱、牙齿挡不住口水、吞咽能力不成熟，流口水是正常现象；但已经是成人了，为什么还会流口水？又为什么总是发生在睡觉的时候呢？是不是身体哪方面出了问题？
口水，也就是唾液，其分泌由自主神经系统控制（类似于心跳），是一种无意识的过程。我们的口腔里有3对大唾液腺（腮腺、颌下腺和舌下腺），口腔里的黏膜上还有无数个小唾液腺，它们总在不停地分泌着唾液，不仅能湿润口腔环境，还能帮助消化、杀菌、清洁等。而当受到大脑神经刺激、吃东西时，分泌的唾液就会更多些。
一般来说，健康的成年人每天唾液的分泌量大致为1000~1500毫升左右，即使在没有食物或者其它外界因素刺激的前提下，大约每个小时也能分泌30毫升左右的唾液。清醒时，人会自动进行吞咽；但趴着睡觉没有自动吞咽的动作，而且有时做梦，嘴巴下意识会张开，再加上重力作用，唾液可能就流出来了。但一般来说，此时的口水若无色无味则属于正常现象。口腔里的温度和湿度很适合细菌的繁殖，而牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，易引起细菌在口腔里繁殖，从而发生龋齿、牙周病，炎症就会增进唾液分泌，同时还会引发口臭。提示：出现口腔问题一定要及时就医，否则口腔细菌可能会啃噬全身健康，造成肠胃疾病、冠心病，增加糖尿病、高血压等的风险。“脾开窍于口”，脾胃运化失常，口腔肌肉弹力不足，便容易松弛。因此睡着后，脾胃虚弱的人会自然张开嘴巴，造成口水外流。而且脾胃虚弱，消化功能下降，食物就会积聚在肠道中，无法及时排出，在细菌的分解和发酵下，就会产生气味。此外，脾胃虚弱的人还常常面色较黄、嘴唇惨白、舌头胖大并有齿痕；稍微动一动就会疲劳。想解决因脾胃功能失调引起的流口水，就需要健脾和胃除湿。平时可以多吃玉米、红枣、山药等食物，还可以试试下面这款饮品：
【作用】鸡内金健脾化湿、补益脾气；白术健脾祛湿、助消化。二者一起煮水喝有健脾和胃、理气祛湿的作用。有些人不光是会不自觉地流口水，往往还会有其它不适，可能是健康“亮红灯”了：在睡觉的过程中容易流口水和鼻塞，有可能是出现了鼻炎这种疾病。在鼻炎的影响下鼻子无法通气，只能通过张口呼吸的方式来获取氧气，受到重力的影响口水会流出，可能也会有这种现象产生。
如果是鼻炎在影响健康的过程中出现睡觉流口水这种表现，需要尽早治疗，恢复鼻子通气状态，防止鼻炎加重。平时也可以用洗鼻器清洗鼻腔，辅助改善。一旦身体出现了动脉硬化的情况，会导致大脑以及肌肉出现缺氧、缺血的情况。进而会导致面部肌肉松弛，另外吞咽功能也会下降，就容易发生流口水现象。此外还会伴随胸闷、胸痛、头晕、头痛、心悸、失眠多梦等情况。生活中，尤其是患有三高等疾病的中老年人，需要着重警惕动脉粥样化这种病症。下面这款茶饮具有保护血管的作用，很适合三高人群作为日常的代茶饮：配方：干桑叶5g、山楂干10g、菊花（杭白菊）5g、枸杞子5g、决明子5g、普洱茶5g。功效：干桑叶能平肝明目，辅助降三高，山楂能消食活血，菊花清肝明目，枸杞补肾明目，决明子平肝明目、润肠通便，普洱茶能辅助降脂降压。整个方子对辅助治疗三高，预防心脑血管疾病有很好的帮助。若在某段时间当中，突然出现了睡觉流口水的情况，并且伴有面部肌肉失控、口角歪斜、头痛、言语不清、肢体麻木等症状，那么发生中风的可能性很高，一定要及时就诊，第一时间采取改善措施。除此之外，当你用脑过度；或是处于极度疲劳状态；或者服用某些药物后，都可能会导致植物神经功能出现一定的紊乱，发生流口水的情况。引起流口水的情况有很多，所以大家在生活当中，一定要学会细心观察，尤其是上了年纪的老年人，更加要多多注意。来源：BTV我是大医生官微，如有侵权请与本公众号联系。
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