强肾壮肾的关键在于协调好身体的阴阳平衡和肾气的关系，肾气是肾脏运转的能量源泉，滋养着肾脏和五脏六腑。肾气足，则百病消，肾脏健康的人会表现出强壮有力、性功能和精神旺盛；肾气不足则表现为：体虚乏力，容易生病，脾胃虚弱、面色无光，严重的时候还会表现出脱发、白发、耳鸣、性功能下降等症状，呈现出30岁的人，60岁的身体状态。肾气不足在中医那也叫做肾虚，是身体机能下降、早衰的表现。
肾虚就得补肾，怎么补？不是吃大补的人参、鹿茸、海马、虫草就能补要补到点子上，一味大“补”而不知道“泄”，补了也白补，甚至还不如不补！补肾就是补肾气，养肾精，但是补的同时身体也会产生很多的垃圾或者废弃物，需要及时的清除掉，不能及时清除就会影响补的效果，让补的能量不能有效、均匀的使用到需要的地方，而在局部聚集引起身体的不良反应，中医常说这上火、相克就是这样形成的。那么这个清除、疏通的过程就是“泄”，只有会“补”又知道“泄”，补肾才能成功，才能安全没副作用。
大补的药材很多，既能补又会泄的食材才是难得！
补肾的时候很多人只知道吃，虫草，海马，人参，鹿茸等大补的补品，这样补看似没毛病，但事实上却是“门外汉”；中医用药讲究“君、臣、佐、使”各司其职形成一个团队，如果团队里都是“皇帝”就不是补肾，而是“害肾”。
纳雄苁蓉富含很多活性氨基酸和活性蛋白质，人体吸收极快，可以短时间就能恢复肾脏的肾气水平，让五脏六腑及时得到滋养，从根本上接触肾虚、缓解疲劳。其次纳雄苁蓉含有丰富的锌、锰、精氨酸等营养物质，被身体吸收后可以促进雄性激素的分泌、改善生殖发育的内在环境，让生殖细胞的活性更强、代谢加快，让男人的“二次发育”悄悄的进行。
纳雄苁蓉不仅是补的行家，更是泄的能手，这是因为其不仅是解毒、护肝养肝的佳品，更可以泻火除恶，做到了补泄同行、扶正固本的状态。这就是纳雄苁蓉强肾原理，而安全性更为可靠，中医称它性平，味苦，长期食用不会引起身体的上火或者体寒，虫草，人参都无法做到，所以它被养生界誉为壮肾“头号功臣”，常被优先用于各种肾虚、体虚、肝肾两虚，易疲劳，早泻滑精，腰膝酸软，男根不举，遗精多梦，盗汗，免疫力下降，先天发育不足，后天调养不当等男性健康问题。即便是身体健康的人食用纳雄苁蓉养生也很不错，不仅让身体“二次发育”，对身体肌肉发达、抗病能力的提高益处多多。
强肾的食用方法
1、泡水法
纳雄苁蓉3克，枸杞15粒，开水冲泡5分钟，即可饮用。
2、泡酒法
纳雄苁蓉100克，艼灵芝50克，枸杞100克，50度以上白酒10斤，泡20天，每天喝1-2两。
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